没大神理我

手臂空中移臂时要放松，这是其一。手臂入水时是不是太靠近耳朵了？还得稍微往前伸，斜插入水后，手臂和水平方向的夹角大约是30度。

不裸泳，可惜了

手入水早了，呼吸转头偏大。其它的看不见，但感觉游得不错。

入水点太靠后。一个半月游成这样很不错了。

金华哪里呀。水质挺好

好美的环境啊，真羡慕。
呼吸是后不要抬头，要侧头，可以练练侧打腿感受一下，只是转头不抬头的感觉。另外入水的时候，不用那么别扭的在那么高位硬插进水中，手往前插，占心向下入水即可

教你一招，孙杨教的。换气看肩膀你就不会抬头了，感觉其他都挺好的，就是手入水太靠后

楼主，你的移臂很有问题，太难看了。应该高肘移臂（百度）！
移臂时，应该用肩带力量把大臂及肘部提起来；小臂及手不要用力，要放松做跟随运动。移臂时移动肘部，而不是用小臂力量让手和小臂从后面反超肘部往前伸出！肘部前移应该尽量向前直到极点，这时肘部应该处于头部前端，方才用手前伸入水，如同一个小角度折叠的架子打开伸直。入水点应该再向前一些，小角度入水，而不是你这样的直立俯冲入水。
入水时，手掌形状也有大问题，要改变过来。手掌要基本呈刀片平面，插入水时阻力才小。
头部稍微低了一点，应该高一点使发际与水平行。这样换气时，稍微侧转就可以把嘴巴露出水面。换气时，只需要一只眼睛出水面，而你是两只都出了水面。
还有一个问题，就是划水时没有做到高肘划水（可百度），使划水后半段手臂过多从低位上划，产生向下的下沉力，不利于换气。换气时机也滞后于手的后划，应该在手划出水涡底时及时转头。

嘴太笨了说不清，就交给书来解释吧

手入水的时候再放远一点，离头太近了