要让负面的事物在你的生命中出现，的确是需要很多持续性的负面思想才能办到。然而，只要你持续负面思考一段时间，它们就会在你的生命中出现。如果忧虑自己有负面的思想，你就会吸引更多担心负面思想的忧虑，同时让这些忧虑加倍。所以现在就下定决心，只想那些有益的思想吧。同时，要向宇宙做出宣告:所有好的思想都是强有力的，任何负面的思想都是脆弱无力的。

莉莎·妮可丝:
感谢你生活的世界给予你缓冲的时间，使你所想的不会立即成真，否则可就麻烦了。时间的延缓对你是很有利的。它给你“再评价”的机会，让你想清楚你想要的，并做出新的选择。

要主宰你的心灵，方法之一是学会让心静下来。毫无例外的，本书中所有的导师，都把静心当作每天的功课。直到发现这个秘密后，我才明白，静心的力量是多么强大。静心能够平息你的心，帮助你控制思想，并且让身体恢复活力。最棒的是，你无须挪出几小时来静心，刚开始只要每天3到10分钟，就能对思想的控制产生不可思议的效果。

生命的伟大秘密就是吸引力法则。

思想是有磁性的，并且有关某种频率。当你思考时，那些思想就发送到宇宙中，然后吸引所有频率的同类事物。所有发出的思想，都会回到源头——你。

你当下的思想正在创造你的未来。你最常想的或最常把焦点放在上头的，将会出现在你的生命中，成为你的人生。

你的思想会变成实物。

思想决定了你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是处在哪个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好事物的频率上，于是吸引力法则势必要传送更多坏事的画面来回应你，而这些坏事会使你感觉很糟。

因此，当你感觉不好的时候，那是来自宇宙的沟通讯息，实际上它是在说:“警告！现场该改变想法了——负面频率记录中——频率切换——倒数计时——警告！”

下次若感觉不好，就是感受到任何负面情绪，聆听一下你从宇宙接收到的讯息吧。感觉不好时，你就是阻挡美好事物的到来，因为你正处于一个负面的频率上。转变你的思想，想想美好的事物，然后，当你开始有了好的感觉时，你会知道自己已经转换到了新的频率，宇宙会给你更好的感觉来表示确认。

迈克·伯纳德·贝奎斯:
你现在就可以开始感觉健康、富有或感受那围绕着你的爱，即使它们根本不存在。那么将会发生的事情就是:宇宙会响应你心曲的内容，宇宙会对你内在的感觉状态做出响应，并且将它们显现出来，因为那正是你所感觉的情形。

当你很热切地专注在你的感觉上，借由想要提升自己的意念，就可以很有效地提升它们。有一个方法就是，闭起你的眼睛（屏蔽令你分心的事物），专注于你内在的感觉之上，然后微笑一分钟。

“生活的同时，你也在创造你自己的宇宙。”
丘吉尔

“思想于爱的融合，形成了吸引力法则不可抗拒的力量。”

爱的感觉，是你所能发出的最高的频率。如果你能把每个思想都裹上爱，如果你能爱所有的事物和人，你的生命就转变了。