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李真逗
弹跳圣人
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送TA礼物
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1楼
2018-07-23 21:50
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周周周永胜
大元老
7
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楼主多高?
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2楼
2018-07-23 22:41
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蒙奇D猪老二
弹跳小白
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背景音乐是什么
IP属地:广东
3楼
2018-07-26 18:32
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Kyrie丶Liu
大元老
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起跳姿势有点不对,还得改正一下
IP属地:江苏
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4楼
2018-07-28 01:46
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糖果霸王
仰望篮筐
2
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身高基本一样 最佳状态时比你高两公分
私以为你练得效率不高 这个强度能吓死我了 对你的训练态度没什么可说的除了钦佩还是钦佩
现在30膝盖伤过还有80弹跳 练得可能不如你十分之一 就两个十公斤的哑铃 才练2个月 一周一练或者两练
高中时期没怎么练 就是单纯爱跳 跳的多 大概能跳87左右 高中的框没量过 只能估计 反正不是矮框
后来膝盖伤了 歇了十年几乎没运动
然后比较苦恼的是一直以来助跑比原地跳的还矮 最近在研究助跑双腿跳
5楼
2018-08-02 21:23
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xiaohang行
弹跳圣人
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太猛了
IP属地:安徽
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6楼
2018-08-03 10:15
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Master
弹跳小白
1
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太强
IP属地:广东
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7楼
2018-09-25 11:04
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mo无可奈何
弹跳超人
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钦佩钦佩,身高一样現在最高只能摸3m,看完楼主视频好燃,共勉!!
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8楼
2018-10-21 22:48
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Magic俊先森
弹跳达人
9
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到位,没毛病!
IP属地:云南
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9楼
2018-11-01 14:36
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YKSW
训练狂人
5
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流毕,加油
IP属地:广东
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11楼
2020-01-20 15:51
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