好孤独，又是自己独自自言自语了，也没大神解答，话说这两天体重都没突破还是54.4难道是下午那顿吃多了的缘故？只能自己找解决办法了，既然速效期尿酮高就高吧，反正只有两个星期坚持过去体重降了最好，到二阶段补充碳水应该就会涨起来

这是今天测得尿酮才3+.估计昨天吃了裹了淀粉的鱼才这样

不知道有没有没睡的，这两天体重不降反升了，是自己偷吃了违禁品还是一阶已经平台了才十天啊😱

今天起来称居然是54.1昨晚上称才54.8，我都怀疑是不是我的称坏了，一晚上居然才少这么点，是什么原因呢？有大神帮忙科普一下吗

前两天最轻53.3，这几天不降反升了，吃得也不多啊

真的不懂了，睡一晚上体重居然没有变化😭，到底肿么了

好几天体重不降反增今天进二阶，话说怎么吃比较不会爆

今天二阶第一天，早餐加了无糖燕麦片，纯牛奶中午下午照常肉和菜，就害怕明天涨称

话说，大神们牛奶喝全脂还是脱脂的呢

昨天二阶第一天吃了燕麦今天早起体重54.2kg还好没增加太多

大神们帮我分析一下我一阶得体重图，怎么就到最后不掉反升了呢

真的不推荐这种方法 早上麦片中午正常吃晚上肉和菜 加个运动 我明天就这么做了 试下吧 这样饿头疼的受不了