两手在交汇时应该是已经向前的状态，然后徐徐拉开

朋友，你这种练法10年也不会出功，最好找个师父。非要自学也不要抱太大希望！
吾只谈几个重点，希望对你有所帮助。
1. 首先，要明白形意的拳，实乃身也。身即身势，身势从何而来，正是从身法而来，手法只是身法的延伸而已。
2. 慢练不是让你出手动作缓慢，而主要是进步、过步、换步要慢，随之身形的移动变化要慢。
3. 整个运作过程中要试着体会，起落钻翻横顺之体用。
4. 双手的动作，其实是身形变化的模形。收手是先捋后拉，后手是先钻后翻，正是身形变化的反映体现。手上动作就是让初学者对应手形的变化而体会身法的变化。
5. 注意‘重收轻出’。双手象机械般相互对拉，因收而出。用现代的话来说，出手是被动的，而收手才是主动。出手以收手的拉回为动力，自然出击也。
6. 三体势要每日必练，以松入手先体会胯之顺拗劲，再体会以腰运胯，继而运胯行全身。依你的情形，先以鸡腿势体会胯腿的拗势，熟练后再练三体势方可。