在此之前，已经辟谷两次。一次是7天一次是12天，这次定的目标是15天希望能顺利完成！今天是第四天，1-3天还好反应不是很大比较前两次好过了很多。基本不怎么饿，我第一天辟谷就来大姨妈所以身体状态不怎么好，不过决定做就要坚持下去。我第三天早上起来有点额，后来上班经过一家卖小吃的摊店，里面的香气不断的往外溢。我深深吸了几口香气，感觉像吃了里面的东西似的马上不饿还有精神。到了中午人开始不是很舒服，从手开始发酸然后蔓延到全身。酸酸的不舒服但脑袋始终清醒。到了晚上酸集中腿部，酸酸的中间总感觉有东西在自己骨子里串动特别是膝关节这种感觉非常明显。自己试着让自己睡觉，但总是睡不下，酸楚总让我有一种扭动身体的需要。于是自己起床扭动自己身体，纽动一段时间觉得轻松多才能睡去！第四起来人舒服多，但到了中午后两只小腿依然发酸！其余的没有什么异常