即使在周边找不到病友，也可以找一个知道相信的朋友去倾诉，他们在你没有味道的时候，能够鼓励你，让你慢慢放开心态，在你真正有味道的时候，还能提醒你，让你不在外人面前出丑

慢慢的我发现，找一个相信的人慢慢的敞开心扉，比自己一个人察言观色，一个人时神经紧张，一个人不知道发生了什么就默默流泪来得更好

时间是一剂良药，良友也是一剂良药啊

心态很重要，自己的行动也很重要

形形色色的人有各种不同的说法，有些人说是口腔问题，有些人说是喉咙，有些人说是肠胃，有些人说是湿气，不同的人把心肝脾肺肾等等能扯上关系的都扯了个遍

前几年我也把我能检查的都检查了个遍，把能吃的药不能吃的药也吃了个遍

因为我认为，大家好心分享的这些方法，总有一个适合我

等到乱吃药把自己身体吃坏了之后才发现，身体才是最重要的呀

因为以后要迎接一场重要的考试，所以这段时间以来我都作息规律，虽然12点睡觉算不上早睡，但是每天固定了时间

平时睡觉起来舌头很胖大，舌头很白厚。找个医生开了个健脾祛湿的方，每天一点炖粥喝，已经坚持了三个多月。随便找个中医，看看舌苔就能开三四种药材也是食材，炖炖粥，泡泡茶，细水长流，当做养生。比一味的猛吃几副中药或者是西药来得健康的多

不用给自己找借口。我也是个学生，我们宿舍也限电压。买个隔水炖一点点大的功率，炖一晚上，每天早上把这个粥当早餐吃，细水长流，保护身体，定有收获。

夏天本来就是应该流汗的季节，多流点汗，而不是每天待在空调下看电视玩手机，很早我就发现，一直待在空调里会更加严重，倒是流了一身臭汗，舌苔很容易掉而且舌头也更红更健康一些

刚刚发现，过年走亲戚的时候剩下的半瓶益达，现在还在桌上，算下来，快半年没碰过口香糖了

不知道自己现在怎么样了，不在乎了之后感觉也没什么大不了，无非是见到捂鼻子了伤心一小会，转过身擦擦眼泪又是新的一天

作息规律，好好运动，好好养生，夏天多流汗少吹空调，尽量不做伤害身体的事情，可能就是目前来说对自己最好的帮助吧