🐾 ️护眼知识——五字诀
🍀1."眨"：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟；
🍀2."捂"：双手搓热后捂住眼睛1~2分钟；
🍀3."按"：见缝插针做眼保健操；
🍀4."吃"：可根据益气、滋阴的原理，多使用枸杞、决明子、菊花茶等护眼食品。
🍀5.“贴”：每天15分钟给双眼做个SPA，缓解视疲劳、远近弱视及其他眼部疾病得到改善。