“拖延症——从现在就开始治吧”
明日复明日,明日何其多!既然那么多,不如再拖拖。
这大概是现在拖延症患者的真实写照吧。
其实若能心安理得地拖着也没什么,大不了就是浑浑噩噩、一事无成嘛!然而,有几个人能接受万事蹉跎老将至呢?那是时候治治你的拖延症了。
那只“及时行乐”的猴子
据说,有拖延症的人和没有拖延症的人的大脑是不一样的
他们常常知道什么时候该干什么。
有拖延症的人的大脑是这样的
他们也知道什么时候该干什么,
只是,
旁边还有一只及时行乐的猴子在参与指挥。
对于有拖延症的人来说,每当想要做出合理的决定时,及时行乐的猴子就会立刻开始干预。
做合理决定的部分说:“只剩4个半月了,我们得认真复习。”
及时行乐的猴子却说:“不!我们一直在追的剧今天更新了,快去看,快去看!”
做出理智决定的部分说:“我想在就读x高校MBA继续学习,现在开始看书吧。”
及时行乐的猴子这么说:“嘿,我们不是要健身吗,运动鞋还没买呢,快去网上找找看!”
缺乏明确的目标
庄子说:“吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已。” 意即,人的生命是有限的,而知识是无穷的,以有限的生命去追求无穷的知识,只会精疲力竭而已,最终必然失败。
你若还没有清楚明确的目标,想想是为什么,若是因为有太多想做的和太多诱惑你的,则要学会选择和放弃。
如果你学习的积极性不高甚至没有积极性,就要认真考虑一下,你是否已经偏离了自己既定的方向了。
现在,行动
从现在开始,做一些“复杂而困难”的,又指向你的目标的事情吧。驯服那只“及时行乐”的猴子,设定明确的长期和短期目标,向沉溺行为说“不!”
总之,从现在就开始“治”吧!
备战2019届MBA/MPA(cc)/MEM,
你还在拖延吗?
现在,放下手机,
和我们一起不拖延的学习!
明日复明日,明日何其多!既然那么多,不如再拖拖。
这大概是现在拖延症患者的真实写照吧。
其实若能心安理得地拖着也没什么,大不了就是浑浑噩噩、一事无成嘛!然而,有几个人能接受万事蹉跎老将至呢?那是时候治治你的拖延症了。
那只“及时行乐”的猴子
据说,有拖延症的人和没有拖延症的人的大脑是不一样的
他们常常知道什么时候该干什么。
有拖延症的人的大脑是这样的
他们也知道什么时候该干什么,
只是,
旁边还有一只及时行乐的猴子在参与指挥。
对于有拖延症的人来说,每当想要做出合理的决定时,及时行乐的猴子就会立刻开始干预。
做合理决定的部分说:“只剩4个半月了,我们得认真复习。”
及时行乐的猴子却说:“不!我们一直在追的剧今天更新了,快去看,快去看!”
做出理智决定的部分说:“我想在就读x高校MBA继续学习,现在开始看书吧。”
及时行乐的猴子这么说:“嘿,我们不是要健身吗,运动鞋还没买呢,快去网上找找看!”
缺乏明确的目标
庄子说:“吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已。” 意即,人的生命是有限的,而知识是无穷的,以有限的生命去追求无穷的知识,只会精疲力竭而已,最终必然失败。
你若还没有清楚明确的目标,想想是为什么,若是因为有太多想做的和太多诱惑你的,则要学会选择和放弃。
如果你学习的积极性不高甚至没有积极性,就要认真考虑一下,你是否已经偏离了自己既定的方向了。
现在,行动
从现在开始,做一些“复杂而困难”的,又指向你的目标的事情吧。驯服那只“及时行乐”的猴子,设定明确的长期和短期目标,向沉溺行为说“不!”
总之,从现在就开始“治”吧!
备战2019届MBA/MPA(cc)/MEM,
你还在拖延吗?
现在,放下手机,
和我们一起不拖延的学习!