〖睡觉〗
午饭后,
午休一个小时我基本拿来睡觉,
躺下去几分钟就睡着了💤。
睡得特别香!!!
上班时间是13:00,
有时少数睡到14:30特别能睡,
有不好的点是错过上班时间,
有人来找我问工作上的事情,
我匆匆忙忙爬起床。
尴尬啊😓!
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晚上基本都是23点多,24点休息。
这过程真的特痛苦╯﹏╰,如下:
我有想过调整自己休息的生物钟,
可是,
我尝试过22点、22点30分上床,
在床上烙饼似的,
翻到23点多、24点才睡得着。
晚上23点休息~早晨07:50起床,
睡眠时间8小时,特别足。
假设早睡早起,
早晨起早我也不知道去干嘛?
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2019年计划加一项:调整生物钟。