讲真有必要练习上肢力量吗？【江西体育生吧】_百度贴吧

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讲真有必要练习上肢力量吗？

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铅球没了以后，对上肢力量的要求越来越少。那有必要花时间在练习上肢力量吗求问对于其他的帮助有多少

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IP属地:江西

来自Android客户端1楼2018-07-15 22:19回复

当然 100m后程也要靠刻意的摆臂，跳远也需要上肢力量协助爆发

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2018-07-15 23:11

当然有必要，800米跑到后程，吃不消就是要靠手臂的摆动来带动的啊

来自Android客户端3楼2018-07-15 23:50

那练习的量要很大吗？

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2018-07-16 05:50

不大，但是很重要

来自Android客户端5楼2018-07-16 07:04

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