四年前，通过运动加节食减肥，楼楼四个月瘦了20斤，从116到到96斤，后续坚持健康饮食加一周两次到一次运动稳定在100左右。
结果一毕业，找了份到处出差，忙起来一天平均工作14个小时的工作，反弹到110左右，主要胖了脸，臀，大腿。
但是让自己变漂亮，身材变好，我自己就会很开心啊，所以，我来开贴了，目标95左右。楼楼之前减肥时把每日热量控制在1000大卡左右，对零食深恶痛绝，并且坚持过每日10公里。这样非常有效果，但是太容易反弹。因为之前减肥体会到的等等弊端，现在打算正常健康饮食（不吃或少量吃零食）+适量运动减肥。
不定时打卡，加欢迎小伙伴一起监督啊
