健身是一个逃不开的话题。随着健身房的数量越来越多，走在大街上都有人在跟你说健身。健身有好处吗？当然有，并且还不少。那你会去健身吗？这可就不一定了！
既然健身是一个对身体百分之百有好处的东西，那为什么大家不去健身呢。
第一个最有可能的原因那就是人们并没有对健身引起足够的重视，长期健身的人跟你说健身对身体好，每天要坚持锻炼，你是一定不会放在心里的。可是如果是医生跟你说，你的身体已经到了必须要锻炼的程度了，再不锻炼可能就活不过今年了。这个时候你还会去锻炼吗？这个答案一定是肯定的，你工作再忙，每天一定会抽时间去锻炼的。所以，很多时候我们不健身或者说去健身房办了会员卡不能坚持，并不是我们没时间，而是根本就没对健身引起足够的重视