挺好的！跪求少年大神增肌练大！

要看出真实的自己，需要要远距离拍照（6米以外），镜头要对准人体中间位置，不高不低。这样才能看出真正的自己是瘦还是壮还是胖，而且才能知道真实的比例尺寸。
很多人拍照高角度往下拍，而且近距离，显得背阔肌V型感觉非常明显，但实际上就不是这么一回事。所以建议楼主先找人在适合的距离，以适合的中置角度来拍摄。

还有个办法就是拍视频，找人拍，以6米的距离中置角度来拍视频，你就根据3分钟的音乐做出全套健美动作，展示你的肌肉，然后翻看这个视频，看看自己到底有何不足。

奥赛命，可以的。

不错的

完全没问题，加油

腰挺细 加强一下 下背

奥赛见