请教吧内各位老师,如何用丹田发声诵念金刚经。我的问题是:
1.气息太短
别人最长声时可达30秒,我只有一半;
2.喉咙发声
无论说话和念经,我都惯用喉咙发声,以前念一遍金刚经无感,如今以10遍为计,喉咙就有点吃不消了。我想过以默念代替,又觉得不甚妥当;
3.尝试
我尝试以丹田发声,表现为:以鼻吸气,以口出声。诵念时刻意渐收小腹。以“om"为基调。一部经念毕约10分钟。可是效果不佳,共振不强烈。
望有缘者解惑,谢谢
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1.气息太短
别人最长声时可达30秒,我只有一半;
2.喉咙发声
无论说话和念经,我都惯用喉咙发声,以前念一遍金刚经无感,如今以10遍为计,喉咙就有点吃不消了。我想过以默念代替,又觉得不甚妥当;
3.尝试
我尝试以丹田发声,表现为:以鼻吸气,以口出声。诵念时刻意渐收小腹。以“om"为基调。一部经念毕约10分钟。可是效果不佳,共振不强烈。
望有缘者解惑,谢谢
