【手淫五年了，我的样貌变得很难看，没有精神，皮肤灰暗，想想以前暗恋我的那些女生如今怎么对我不屑，前段时间遇到一个，她碰到我也没叫我，我只是听见她低声和同行的女生说“本来我想叫他的，但看到他现在这个样子，我都懒得搭理”，这句话让我备受打击，夜晚也睡不着，甚至想过去死，哎！一定要戒！】
附评：这个戒友的经历很具有戏剧性。手淫真的可以让天鹅变成丑小鸭，让王子变成癞蛤蟆，让你从被暗恋的对象，变成让人鄙视的对象。如果一个人从来没有被暗恋过，那也就算了，心理上不存在任何落差，但是如果他以前是不少女生的暗恋对象，是班草乃至校草，心理上很有优越感，而现如今堕落成这个样子，那对他的打击是异常巨大的，真的就是无地自容了，那叫一个悲催啊！以前你们暗恋我，我都懒得理你们，现在反过来了，变丑后变得无人问津了，甚至成为了被嘲弄的对象，这位戒友想去死的心情也是可以理解了。之前不少戒友都发过照片，以前真是帅气非常，后来沉迷手淫后，那真叫一个天堂一个地狱。拥有时不知珍惜，失去后真的追悔莫及。