我认为，在生活中，男生如果能达到以下标准，应该称得上壮汉：身高180的，体重80公斤以上，腰围85公分下；身高175的，体重75公斤以上，腰围82公分以下；身高170的，体重70公斤以上，腰围80公分以下。同体重，腰围越小看起来越壮。我身高177，以前体重80公斤，腰围96公分，没人说壮。锻炼一年多，体重先降到70公斤，然后再撸铁，现在体重慢慢涨到73-4公斤之间，腰围保持在80-83公分之间，反而有不少人说壮。体重与腰围比越大，看越来越壮。

额本大帅一米五，体重100公斤，腰围88，算壮汉吗？

身高180的，体脂正常的，体重至少要90公斤才能壮。壮是整体的

还有外行人分辨不出胖和肥壮。你觉得壮，他可能觉得你就是个自卑的胖子

184 低体脂（10以下）我认为85kg-90kg就是🐂🍺 标准的健体体重 180 82-86kg 175 77-82kg 170 72-78kg

170，73公斤，体脂10%，根本就不壮，只是有些线条。我现在170，80公斤了才感觉到强壮，往上每高一公分就增加1公斤，所以175对应85，180对应90...当然体脂要求在15%以内，不然就属于肥胖而不是强壮

我169，80公斤，体脂率19%..

我168 我觉得80-85最理想

185，92kg

1.73体重72体脂7.1

我身高182体重195，脂肪8

1米7 100kg就显得非常壮了 比如这老哥