我现在一点都不焦虑了，心情也还行，就是症状，为什么好不了头晕，有时候发抖头晕时一直的有时候恶心

楼主聊聊，我们一样

任何的挣扎跟抗拒都不是治疗焦虑症好方法 提高对焦虑症的认知 了解发病的根源及原理 能飘然的接受自己的想法 不去纠结想法背后的想法 就是康复的开始 距离康复也就不远了 希望你能康复

其实吧，焦虑症主要和性格、心理承受能力以及所处环境有关系。我是疫情封路闲了3个月，到后来回城后通宵打游戏引发的 。我经常喜欢熬夜，但是这次熬夜导致我很不舒服，后来联想到上网通宵猝死。从这开始越来越严重，中间药物吃了半年，吃的是文拉法辛半粒+普萘洛尔半粒+氯硝西泮半粒。这种联合疗法不得不承认效果很好，睡眠心情什么都正常了。在去年11月开始以及完全没发生过惊恐了。和医生商量过一起决定断药了。断药以后也是非常好，我渐渐觉得我焦虑症已经治愈了。然而好景不长，我父亲在去年7月发生脑出血，烟雾病导致的脑出血很严重。目前父亲在家休养。我打算备孕去医院做孕前检查。查出来桥本氏甲状腺炎，从这开始焦虑症复发之路开始了。先是两个月前打了一针疫苗，后面第二个月月经开始不正常了。发生了排卵期出血，我问过很多姐妹说疫苗打了以后她们姨妈也没来，我慢慢放心了。可是这个月我发现还是和以前不一样，虽然没有发生排卵期出血，但是就一点点。加上我最近又是便秘很严重。又是失眠，加上我因为桥本一直不能备孕，我真的又焦虑了。失眠加疑病是我最大的困扰，说这些真的不是增加负能量。而是想和大家分享一点：当你已经不在意焦虑症是否复发、能治愈，无关紧要才是你康复的苗头，而不是要战胜它对抗它。因为追求完美，胆小怕事等性格的人容易焦虑。疑病其实也是追求完美，希望自己身体很健康，一点毛病不要有。有一点问题就要解决它不然就会越来越严重。看起来好像没问题，其实反映了我看事情总是朝最坏的方面去想。比如得了桥本就不能备孕，怀孕孩子就要智力低下。当你能认识到自己性格，清楚认识事情永远没有我们想得那么糟糕的时候，就是你开始改变的时刻。我相信我们能一起改变。加油！！！

我是打了疫苗开始发作的

对

是微信

看完了楼主所有的贴，你真的很棒，感谢愿意跟我们分享经验的你，也坚信自己一定能好起来，加油。

哎 就在刚才 小腿稍微疼痛一下，头晕晕，我就脑洞到肺栓塞，差一点惊恐起来了

我也是恐惧感，面对强势的人就恐惧，面对未来恐惧，每天打不起精神，锻炼，早睡早起，会好点吗

我有恐惧感，害怕的感觉，也非常容易生气，敏感

体能下降太多太多太多了，宛如一位行将就木的老人，动动就喘。

看得我泪眼模糊，我是自己吓自己给自己吓出来的焦虑症，吃了两年药这两年一直很稳定，就在要停药的时候一个小小的失眠让自己害怕是不是药物作用让我一直稳定，是不是又要一直睡不着了，是不是停药了就会犯病，所以一直反复想越想越害怕，因为不想回到焦虑症的状态，最后果真把自己吓犯病了，这个病就是心里病，认知问题，做到真正不怕它复发你才算痊愈了，即使发作也没关系，就像作者一样，我也是认识到这一点，加上冥想改变潜意识，身体正在恢复中

阿美宁律康两盒要的滴我

楼主也是吃药痊愈的吗？