心一直定不下，脑子里经常会冒出乱七八糟的思绪，不自觉的胡思乱想，请问各位，怎么解决?
在工作中也是这样，正在做这件事情，心就很急躁，就想赶快结束，或心还在想另外的事情，要么就是心不知道跑哪里去了，就是不在当下!工作中做什么事情都毛毛躁躁的，犯错率特别高，不是这儿有问题就是那儿漏了错了的，就不能定下来，把一件事情做好了，总是翻后账。