不如来说说怎么减肥吧

其次 动起来

中午半碗饭，一碗汤，晚上一碗饭，没吃零食，一个半月瘦了8斤

晚上不吃

早上代餐粉，中午吃饱，晚上吃水果，加上健身房锻炼半个月左右不到十斤少一点。

上次有个吧友说是亲戚用了那个什么敷的减肥效果很好的，是哪位啊？能不能告诉下是啥啊哈哈？

我又胃病 不能节食 稍微少吃点身体反应特别大 甚至失眠

每天吃小柿子，饿了吃小柿子，一个月10斤保准的。

听说不吃晚饭会让人新陈代谢出问题，不知真假

关于瘦瘦包
我承认我身边有人用了并且瘦了
但我还是担心会有问题，所以我要等到明年看看我的朋友的身体状况
事关身体健康，要慎重啊大家

瘦瘦包我婶婶用了70多天瘦了30斤，上次看到我真的惊了，但是她是早就生完孩子了，所以没生孩子还是慎用吧，里面有红花等，感觉对身体也不太好。况且用那个每天还要控制饮食，吃的挺少的。我觉得纯粹少吃也可以瘦很多的

少吃多动真是真理啊

戒糖and饿，真的一星期就能见效也没有生病

别乱用吧，吃过减肥药的我恶心想土头晕