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真和煦
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8月1日,上午体检,早上还是5点就醒了,不能喝,不能吃,称体重到65.2了,最近几周体重降得喜人啊
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77楼
2019-08-01 12:54
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真和煦
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8月2日,第69天,体重66kg,早上,倒走1公里,跳绳33分钟,断绳2次,约4950个。
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78楼
2019-08-02 06:35
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真和煦
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今天看贴吧,看到大神的帖子,特意记录下,
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79楼
2019-08-02 13:03
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真和煦
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8月3日,第70天,体重65.2kg,早上,跳绳33分钟,断绳4次,约4950个。发现个好东西,再上面滚滚小腿肚子,太舒服啦
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80楼
2019-08-03 06:57
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8月5日,第71天,体重65.2kg,晚上,跳绳36分钟,注意呼吸。
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81楼
2019-08-05 19:44
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8月6日,第72天,体重65.2kg,早上,跳绳40分钟,断绳4次,真跳不动了。
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84楼
2019-08-06 06:56
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8月7日,第73天,体重65.2kg,早上,跳绳33分钟,4400个,今天下雨,减量,跳完很舒服。
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86楼
2019-08-07 06:37
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8月8日,第74天,体重65.2kg,早上,慢跑1公里,跳绳40分钟,断绳2次,约6000个,今天右腿不那么疼了,先跑一圈的缘故吗。
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87楼
2019-08-08 06:48
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8月9日,第75天,体重65.2kg,早上,倒走1公里,跳绳15分钟,今天感觉累了,休息下吧。
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88楼
2019-08-09 06:46
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8月10日,第76天,体重65kg,早上,倒走1公里,跳绳30分钟,总是断绳,这周体重变化不大。
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89楼
2019-08-10 06:38
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8月11日,台风过境,下雨,下一天啦,在家呆着
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90楼
2019-08-11 21:23
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8月12日,第77天,体重65kg,晚上,跳绳40分钟。
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91楼
2019-08-12 20:55
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8月13日,第78天,体重65kg,早上,倒走1公里,跳绳44分钟。
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92楼
2019-08-13 06:47
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8月14日,第79天,体重65kg,早上,倒走1公里,跳绳40分钟,断绳3次,小腿不怎么疼了,跳到20多分钟,脚趾头麻了。
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93楼
2019-08-14 06:46
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8月19日,第80天,体重65.2kg,早上,跳绳20分钟,出去玩了三天,没跳绳都找不到状态。
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94楼
2019-08-19 06:15
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