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8月1日,上午体检,早上还是5点就醒了,不能喝,不能吃,称体重到65.2了,最近几周体重降得喜人啊


IP属地:山东来自Android客户端77楼2019-08-01 12:54
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    8月2日,第69天,体重66kg,早上,倒走1公里,跳绳33分钟,断绳2次,约4950个。


    IP属地:山东来自Android客户端78楼2019-08-02 06:35
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      今天看贴吧,看到大神的帖子,特意记录下,


      IP属地:山东来自Android客户端79楼2019-08-02 13:03
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        8月3日,第70天,体重65.2kg,早上,跳绳33分钟,断绳4次,约4950个。发现个好东西,再上面滚滚小腿肚子,太舒服啦


        IP属地:山东来自Android客户端80楼2019-08-03 06:57
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          8月5日,第71天,体重65.2kg,晚上,跳绳36分钟,注意呼吸。


          IP属地:山东来自Android客户端81楼2019-08-05 19:44
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            8月6日,第72天,体重65.2kg,早上,跳绳40分钟,断绳4次,真跳不动了。


            IP属地:山东来自Android客户端84楼2019-08-06 06:56
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              8月7日,第73天,体重65.2kg,早上,跳绳33分钟,4400个,今天下雨,减量,跳完很舒服。


              IP属地:山东来自Android客户端86楼2019-08-07 06:37
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                8月8日,第74天,体重65.2kg,早上,慢跑1公里,跳绳40分钟,断绳2次,约6000个,今天右腿不那么疼了,先跑一圈的缘故吗。


                IP属地:山东来自Android客户端87楼2019-08-08 06:48
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                  8月9日,第75天,体重65.2kg,早上,倒走1公里,跳绳15分钟,今天感觉累了,休息下吧。


                  IP属地:山东来自Android客户端88楼2019-08-09 06:46
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                    8月10日,第76天,体重65kg,早上,倒走1公里,跳绳30分钟,总是断绳,这周体重变化不大。


                    IP属地:山东来自Android客户端89楼2019-08-10 06:38
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                      8月11日,台风过境,下雨,下一天啦,在家呆着


                      IP属地:山东来自Android客户端90楼2019-08-11 21:23
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                        8月12日,第77天,体重65kg,晚上,跳绳40分钟。


                        IP属地:山东来自Android客户端91楼2019-08-12 20:55
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                          8月13日,第78天,体重65kg,早上,倒走1公里,跳绳44分钟。


                          IP属地:山东来自Android客户端92楼2019-08-13 06:47
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                            8月14日,第79天,体重65kg,早上,倒走1公里,跳绳40分钟,断绳3次,小腿不怎么疼了,跳到20多分钟,脚趾头麻了。


                            IP属地:山东来自Android客户端93楼2019-08-14 06:46
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                              8月19日,第80天,体重65.2kg,早上,跳绳20分钟,出去玩了三天,没跳绳都找不到状态。


                              IP属地:山东来自Android客户端94楼2019-08-19 06:15
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