二十年烟龄，我曾轻松的戒过两年，一次不慎导致复吸，之后次次失败，今天是戒烟的第五天，情绪平稳，这次应该是没问题了
12年的时候一次在网上看禁烟的图片忽然想要戒烟，当时已经抽烟十五年。戒烟吧推荐的神书看过后，对烟立刻无感，而且真的是轻松戒除，当时每天上班都穿过公园，第五天早上的时候，忽然闻到草的清新味道，这个在印象里已经没有了，这之前好像从没有闻到过。当时绝对特别兴奋，而且戒烟后头脑清晰，视野明亮，再看抽烟的人，好像一直生活在浓烟中一样。
这样一直到15年，其实根本不存在要坚持或忍耐的问题，戒烟我印象是大概一个月后就不会再有想抽烟的念头了，错在大意。不抽烟期间的饭局就算喝醉或者兴奋也不会有要抽烟的念头，即使大家都在抽也无感。那次是朋友结婚，由于酒桌太嗨皮就点了一支烟玩，然后想吸一口看看什么感觉，头晕，然后就熄灭了。
这次两天后，同事扯淡中聊起那天你是不是吸烟了？什么感觉？答：没什么啊，也没有想抽（其实这时候开始怀疑书中说的不要再抽一支烟是不是有点夸张），同事就说再来一根不？，我说来一个吧，然后就点燃了并且抽了将近一半.
然后从偶尔一根，到每天一根，到每天两根，到自己买烟，过程历时1个月左右，完全复吸。。
12年的时候一次在网上看禁烟的图片忽然想要戒烟，当时已经抽烟十五年。戒烟吧推荐的神书看过后，对烟立刻无感，而且真的是轻松戒除，当时每天上班都穿过公园，第五天早上的时候，忽然闻到草的清新味道，这个在印象里已经没有了，这之前好像从没有闻到过。当时绝对特别兴奋，而且戒烟后头脑清晰，视野明亮，再看抽烟的人，好像一直生活在浓烟中一样。
这样一直到15年，其实根本不存在要坚持或忍耐的问题，戒烟我印象是大概一个月后就不会再有想抽烟的念头了，错在大意。不抽烟期间的饭局就算喝醉或者兴奋也不会有要抽烟的念头，即使大家都在抽也无感。那次是朋友结婚，由于酒桌太嗨皮就点了一支烟玩，然后想吸一口看看什么感觉，头晕，然后就熄灭了。
这次两天后，同事扯淡中聊起那天你是不是吸烟了？什么感觉？答：没什么啊，也没有想抽（其实这时候开始怀疑书中说的不要再抽一支烟是不是有点夸张），同事就说再来一根不？，我说来一个吧，然后就点燃了并且抽了将近一半.
然后从偶尔一根，到每天一根，到每天两根，到自己买烟，过程历时1个月左右，完全复吸。。
