十七岁开始抽烟 弹指一挥烟龄26年 深知烟毒的危害 也实在受到各种不适 之前戒烟不下五六次 均告失败 每每复吸后痛恨自己的无能与羞耻 所以这次下定决心 破釜沉舟 与烟决裂 说不抽就不抽 散烟赠友 多喝水 多运动 不找替代法 不忌别人在面前抽烟 前十几天真的难熬 连做梦都想抽一口 现在已过两月多 一支未碰 浑身那个舒坦呀 信心十足 现在对烟的感觉就像初恋 依稀记得 却不在那么清晰与重要了 毅力呀 烟是三分生理依赖 七分行为习惯 克服后者难 只要你学会分心 给自已找一个戒断的坚強意念 相信会成功的