女性乳房保健的措施与禁忌

女性乳房保健的措施与禁忌
一、七个保健措施
1、保持正常作息
2、选择合身的胸罩
3、养成良好的站、坐姿
4、常做健胸运动
5、经常按摩乳房
6、冷热水交替沐浴
7、配合健胸食补
二、禁忌
1、忌强力挤压
2、忌佩戴不合适的乳罩
3、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
4、忌不清洁乳头、乳晕部位
5、忌过度节食
6、忌不锻炼
7、少女忌用激素类药物丰乳
8、忌长期使用丰乳膏