佛山南海雷岗山公园内，曾有一锁龙井，锁住蛟龙；我相信，大成拳功成时，将会顿开珈锁走蛟龙。
今天一早公园阳光灿烂，风景怡人，我们师兄弟与师傅一齐拿着装备来练武，当年马老面对日本的刺刀，就是用刀来抵挡及杀敌，今天我们也拿着棍，练着那刀法；惊喜的是，原来枪，棍，刀，剑，招式是通用的，只是略有不同，这器械双手一握，就会变成大成拳的浑圆力，用着浑圆力，再加上整体运动，力气奇大；难怪当年马老双手带刀（朴刀）能拨开日军侵略者用整体力的刺刀，反手一刀即斩向对方头颈而结整战斗；那天马老连斩10几名日军后，日军发现马老特厉害，立即3名日军围了上来。3面围攻马老。其中一个是日军少佐，马老身侧中了一刺刀，一刀斩杀此日军，再反手一刀把另一日军结果了，那少佐正在挥刀斩来，马老总尽最后一点浑元力，把这少佐的半个脑袋斩去，拿出手榴弹准备同归于尽，可是失血过多晕倒过去了，后打扫战场的学生发现马老还有气息，赶紧抬去救治，很快就恢复了，又上战场杀敌。拿着这枪，刀，练着当年马老杀敌的刀法，发现这招法没有花架子，就是以最快速度杀敌。有位M老师被这利害招法折服，决定立即加入学习大成拳的队列，果然是有眼光。今天继续纠正养生桩，浑圆桩，这二个桩需经常调整才行，否则会站出问题，还学了十字开花伞，十字试力等功法。
第二天，登顶雷岗塔，抬头一看远方，浑身一松，这感觉与站养生桩的望远方感觉一样，复习了昨天练习的枪，棍，刀，剑法，因为很多暴徒出门总带着家伙，赤手空拳很难对付的，除非功夫很高，否则还是抄点器械，好克敌制胜。今天到我经常练功的地点，老师指点了我及师弟钻拳，这招法上回到石家庄学习过，现在复习感觉比上回石家庄学习时有少许进步了，看着师弟的练习有我以前刚学习的影子，钻拳用的是拧劲，是大成拳蛇形之一；今天终于把大成拳的前手如铁，后手如皮了解了一下，先前用熊形的圈锤击打厚软袋，总感觉力太大，非常容易扭伤手腕，今天初步了解了练习方法，日后练习后可解决击打时手的硬度问题。
第三天：主要练习了劈拳，有劈拳桩，这拳是大成拳的大力打法，由上往下弧形击下，力道奇大，一般的招架也是徒劳，被击着必倒，以前也没有接触劈拳桩，今天也把这桩学了，总体是向上的。晚上老师示范自然力，击师弟，我目不转晴的盯着，上回在机场我就是被这一招击得飞到身后的床上；看到师弟也是被一下击飞到床上，也是目瞪口呆的，原来大成拳的浑圆力加自然力是这么打的，今天终于看懂了。
第四天：大成拳有一手法叫飞身上马，名字非常动听，也非常形象，但是被这浑元整体加自然力的穿透力击中，必受重伤，乃至丧命，不是遇着穷凶极恶之徒，万不得已还是不出手为妙。对大成拳的上中下都攻击的了解增多和提高了。复习了玉猫洗面，猴倒，这二种招法均为快速招法，我曾试着全身放松使用，但见爪影，难见手形。新学习了几个手法：拉弓放箭：因未拉过弓箭，所以动作有些不标准，原来大成拳的拉弓是发力（攻击），放箭也是发力（攻击），后手如箭一样崩拳击出；虎扑如老虎扑食，接着拱腰咬人一样，身上二处地方裹，及失重；炮拳，崩拳；前手炮拳也可控，后手崩拳击；虎形炮拳，打得远，近也好使，同时打也是防；师父讲解了大成拳的5张弓和弓打人；师父教了虎形炮拳的3角螺旋力发力及应用；并让我与师弟戴手套用虎形炮拳反复模拟对打直到都能熟练自如的应用。今天老师示范了横悠手，摔饼，都是很松的像二节棍一样把手扔出去，但被打着力道比二节棍还利害。因身体未完全松落，所以暂时不学，但老师说了一个好消息说我的松落和松发力，比石家庄的某氏意拳李XX还要好，让我感到多年的汗水没有白流，接着老师展示闻名武林的几个健舞招法：鱼浪游，如激流中的鱼一样奋力往前冲；轰小鸡，如大鹏在天飞扑而来，一翅膀击来；卷浪，有如到中流击水一样，卷起千层浪。今天能见到武林之中的高深武学，更增加了学习的浓厚兴趣。大成拳主要用力是胯部，而不是腰部，难怪用腰力反而力不大。今还把棍法复习及学新的棍法，敌方用巨力棍由上往下斜击，我即紧抱棍，手反拧紧贴棍，成一个整体，上挑前栽，再往下击，学了这一招法，面对持棍和长砍刀的对手，信心大增了。还有太公钓鱼，闪身往前，枪（棍，剑）直刺对方，极难防备；复习了之前在石家庄学习的圈锤，削掌，——属熊形。
第五天：今天还是先站养生桩，再站浑圆桩，接着练双摇桨试力；接着还是复习昨天的拉弓放箭试力，所用的力主要是胯的力，老师让我们用手按着他的这部位，体会肌肉、筋、骨的运动方法，通过这样的触摸方法能更好的掌握力的运用；复习虎扑试力，这招法确实是像一只老虎扑过来一样，双手齐出，扑着后一拱腰，一口把猎物咬住。
第六天：台风还在外面徘徊，大成拳星星之火将燎原，大成功成时：浑圆整体周身运动+身柔+打即防防即打+无根自然浪涌发力+淡然随遇变招+无招无式。任尔台风的东南西北风。今天还复习在石家庄学习的狗熊搬缸；老虎扑食的虎形。师父还示范了二个鹤舞的桩法，均桩式开展，犹其是独立桩，今天终于把独立桩掌握了，以前为了练下肢的力量经常练，今天终于水到到渠成了。平行四边形试力即杠杆力，把身体当成一个大的四边形试力，用这发力挑泥上屋非常实用。复习则身虎扑、勾挫、波浪、摇筛试力，这是大成拳部分重要的试力，要经常练习。复习和新学，架控打的多种方法。大成拳步法非常重要。今天把大成拳主要的几种步法又学了一遍，主要的步法有：摩擦步，蛇形步，进三角步，趟泥步，侧身鸡形步，鸡形跳跃步，正面鸡形步，鸡形蹭腿步，鹤形步，三角步等步法。大成拳打法防守十分严密，老师让师弟进攻，师弟总是被控着，打不着师父，要是师父进攻，师弟总是被控打。
经过几天的学习，以前学的都有了提高，又学到了不少大成拳新知识，但还得经常练习才能巩固和提高。学拳美好的日子总是太短，师父将离开我们赴湖北赤壁市。三国周郎就曾在那里，火烧曹操大批的战船，大败曹军。俱往矣，数风流人物，还看今天的大成拳高人，在赤壁古战场这里继续传授优秀传武——大成拳！
今天一早公园阳光灿烂，风景怡人，我们师兄弟与师傅一齐拿着装备来练武，当年马老面对日本的刺刀，就是用刀来抵挡及杀敌，今天我们也拿着棍，练着那刀法；惊喜的是，原来枪，棍，刀，剑，招式是通用的，只是略有不同，这器械双手一握，就会变成大成拳的浑圆力，用着浑圆力，再加上整体运动，力气奇大；难怪当年马老双手带刀（朴刀）能拨开日军侵略者用整体力的刺刀，反手一刀即斩向对方头颈而结整战斗；那天马老连斩10几名日军后，日军发现马老特厉害，立即3名日军围了上来。3面围攻马老。其中一个是日军少佐，马老身侧中了一刺刀，一刀斩杀此日军，再反手一刀把另一日军结果了，那少佐正在挥刀斩来，马老总尽最后一点浑元力，把这少佐的半个脑袋斩去，拿出手榴弹准备同归于尽，可是失血过多晕倒过去了，后打扫战场的学生发现马老还有气息，赶紧抬去救治，很快就恢复了，又上战场杀敌。拿着这枪，刀，练着当年马老杀敌的刀法，发现这招法没有花架子，就是以最快速度杀敌。有位M老师被这利害招法折服，决定立即加入学习大成拳的队列，果然是有眼光。今天继续纠正养生桩，浑圆桩，这二个桩需经常调整才行，否则会站出问题，还学了十字开花伞，十字试力等功法。
第二天，登顶雷岗塔，抬头一看远方，浑身一松，这感觉与站养生桩的望远方感觉一样，复习了昨天练习的枪，棍，刀，剑法，因为很多暴徒出门总带着家伙，赤手空拳很难对付的，除非功夫很高，否则还是抄点器械，好克敌制胜。今天到我经常练功的地点，老师指点了我及师弟钻拳，这招法上回到石家庄学习过，现在复习感觉比上回石家庄学习时有少许进步了，看着师弟的练习有我以前刚学习的影子，钻拳用的是拧劲，是大成拳蛇形之一；今天终于把大成拳的前手如铁，后手如皮了解了一下，先前用熊形的圈锤击打厚软袋，总感觉力太大，非常容易扭伤手腕，今天初步了解了练习方法，日后练习后可解决击打时手的硬度问题。
第三天：主要练习了劈拳，有劈拳桩，这拳是大成拳的大力打法，由上往下弧形击下，力道奇大，一般的招架也是徒劳，被击着必倒，以前也没有接触劈拳桩，今天也把这桩学了，总体是向上的。晚上老师示范自然力，击师弟，我目不转晴的盯着，上回在机场我就是被这一招击得飞到身后的床上；看到师弟也是被一下击飞到床上，也是目瞪口呆的，原来大成拳的浑圆力加自然力是这么打的，今天终于看懂了。
第四天：大成拳有一手法叫飞身上马，名字非常动听，也非常形象，但是被这浑元整体加自然力的穿透力击中，必受重伤，乃至丧命，不是遇着穷凶极恶之徒，万不得已还是不出手为妙。对大成拳的上中下都攻击的了解增多和提高了。复习了玉猫洗面，猴倒，这二种招法均为快速招法，我曾试着全身放松使用，但见爪影，难见手形。新学习了几个手法：拉弓放箭：因未拉过弓箭，所以动作有些不标准，原来大成拳的拉弓是发力（攻击），放箭也是发力（攻击），后手如箭一样崩拳击出；虎扑如老虎扑食，接着拱腰咬人一样，身上二处地方裹，及失重；炮拳，崩拳；前手炮拳也可控，后手崩拳击；虎形炮拳，打得远，近也好使，同时打也是防；师父讲解了大成拳的5张弓和弓打人；师父教了虎形炮拳的3角螺旋力发力及应用；并让我与师弟戴手套用虎形炮拳反复模拟对打直到都能熟练自如的应用。今天老师示范了横悠手，摔饼，都是很松的像二节棍一样把手扔出去，但被打着力道比二节棍还利害。因身体未完全松落，所以暂时不学，但老师说了一个好消息说我的松落和松发力，比石家庄的某氏意拳李XX还要好，让我感到多年的汗水没有白流，接着老师展示闻名武林的几个健舞招法：鱼浪游，如激流中的鱼一样奋力往前冲；轰小鸡，如大鹏在天飞扑而来，一翅膀击来；卷浪，有如到中流击水一样，卷起千层浪。今天能见到武林之中的高深武学，更增加了学习的浓厚兴趣。大成拳主要用力是胯部，而不是腰部，难怪用腰力反而力不大。今还把棍法复习及学新的棍法，敌方用巨力棍由上往下斜击，我即紧抱棍，手反拧紧贴棍，成一个整体，上挑前栽，再往下击，学了这一招法，面对持棍和长砍刀的对手，信心大增了。还有太公钓鱼，闪身往前，枪（棍，剑）直刺对方，极难防备；复习了之前在石家庄学习的圈锤，削掌，——属熊形。
第五天：今天还是先站养生桩，再站浑圆桩，接着练双摇桨试力；接着还是复习昨天的拉弓放箭试力，所用的力主要是胯的力，老师让我们用手按着他的这部位，体会肌肉、筋、骨的运动方法，通过这样的触摸方法能更好的掌握力的运用；复习虎扑试力，这招法确实是像一只老虎扑过来一样，双手齐出，扑着后一拱腰，一口把猎物咬住。
第六天：台风还在外面徘徊，大成拳星星之火将燎原，大成功成时：浑圆整体周身运动+身柔+打即防防即打+无根自然浪涌发力+淡然随遇变招+无招无式。任尔台风的东南西北风。今天还复习在石家庄学习的狗熊搬缸；老虎扑食的虎形。师父还示范了二个鹤舞的桩法，均桩式开展，犹其是独立桩，今天终于把独立桩掌握了，以前为了练下肢的力量经常练，今天终于水到到渠成了。平行四边形试力即杠杆力，把身体当成一个大的四边形试力，用这发力挑泥上屋非常实用。复习则身虎扑、勾挫、波浪、摇筛试力，这是大成拳部分重要的试力，要经常练习。复习和新学，架控打的多种方法。大成拳步法非常重要。今天把大成拳主要的几种步法又学了一遍，主要的步法有：摩擦步，蛇形步，进三角步，趟泥步，侧身鸡形步，鸡形跳跃步，正面鸡形步，鸡形蹭腿步，鹤形步，三角步等步法。大成拳打法防守十分严密，老师让师弟进攻，师弟总是被控着，打不着师父，要是师父进攻，师弟总是被控打。
经过几天的学习，以前学的都有了提高，又学到了不少大成拳新知识，但还得经常练习才能巩固和提高。学拳美好的日子总是太短，师父将离开我们赴湖北赤壁市。三国周郎就曾在那里，火烧曹操大批的战船，大败曹军。俱往矣，数风流人物，还看今天的大成拳高人，在赤壁古战场这里继续传授优秀传武——大成拳！
