我也是一个很自卑的人，今年都28岁了，还不能独立。内心特别懦弱自卑，疑心病也很重，而且因为以前的经历得了抑郁症、强迫症、精神分裂！我从快两岁时因为高烧得了癫痫，读初二的时候病挺严重的，老师同学都打击我，回到家我妈妈还要在我伤口上撒盐，而且一直都说她只是方法不对，但都是为我好，一直用这些话来推卸责任。虽然病已经痊愈，但是我就因为这些经历导致了自己得了几种心理疾病，内心无比的自卑懦弱。现在在外打工已经三年没回家了，而且这段时间已经两个多月没上班了，马上没钱了，都不敢出去找工作，心理很害怕被骗。特别的自卑。现在我跟家人已经断了联系，对他们我除了仇恨没有半点亲情在里面。一想到他们心理都特别生气，我现在该怎么办，我不想一辈子就像个**一样活着。我要怎样做才能走出阴影重拾自信？