面对强烈的紫外线，我们必须做好防晒。出门前，半小时涂抹防晒霜，带遮阳伞，眼镜出门，全面武装对抗紫外线。但是回家后，记得及时做好晒后修复，补水降温，清除自由基和抑制黑色素合成，避免皮肤变黑。1、晒后降温和修复炎热夏日，如果防晒不充分，紫外线增加皮肤通透性的同时造成皮肤细胞损伤，所以皮肤难免被毒辣的太阳晒伤。晒伤后，赶紧回到室内或者阴凉地方，用冷毛巾或者爽肤水为皮肤降温和镇静。切记，不可冰敷，会刺激伤口加重病情。适当使用芦荟胶和洋甘菊涂抹晒伤部位，镇静降温和降低皮肤敏感度；同时为皮肤补充大量水分，对损伤部位进行修复，恢复皮肤健康！2、晒后补水和保湿皮肤经过长时间暴晒后，皮肤大量天然保湿因子（水分）随高温蒸发，想要预防晒伤，就要及时为皮肤补水和保湿。出门在外，最佳的补水保湿方式就是补水精华喷雾，操作简单，极速补水。但是对于有化妆女生，建议卸妆后在喷。晒后要先补水后美白。紧急补水降温，一般用补水面膜和补水软膜就够。或者通过特殊管理，清除皮肤表层污垢，负离子抗氧化，还原氧化物，改善肤色不均，美白皮肤的同时促进胶原蛋白合成，增加皮肤紧致度。4、晒后清除自由基，预防皮肤老化紫外线能损伤皮肤，破坏细胞内的DNA导致细胞凋零死亡，同时能增加自由基数量。然而自由基会释放细胞内的胶原蛋白酶和弹力纤维酶，分解胶原蛋白和弹力纤维，导致皮肤老化。

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