第一，做好面部清洁。一天洗脸的次数不要太多，早晚各一次就好。特别是晚上，白天的工作妆到了晚上一定要卸干净，否则化妆品残留在脸上不但会堵塞毛孔使毛孔变大，更会沉淀色素，导致脸上黯淡、长痘。油性皮肤应该选择清爽型的洗面奶，以保湿为主。如果白天感到脸上出油严重的话，可以用吸油纸擦掉皮肤表面的油脂，减少脸部刺激。
第二，少吃辛辣食品。夏天一到，经常会约上三五好友，聚在大排档吃烧烤、喝啤酒，释放一天的工作压力。且先不说烧烤油烟刺激皮肤，啤酒、烤串等食品，吃多了也会加速油脂分泌。好出油的小伙伴一定要忌口，少食过甜、过辣的食物，应该多喝水，多吃水果。
第三，多运动。运动可以改善内分泌和免疫系统功能。脸上的很多症状都是身体内部出现了问题导致的，运动有助于调理机体功能，对改善皮肤也有很大好处。

第二，少吃辛辣食品。夏天一到，经常会约上三五好友，聚在大排档吃烧烤、喝啤酒，释放一天的工作压力。且先不说烧烤油烟刺激皮肤，啤酒、烤串等食品，吃多了也会加速油脂分泌。好出油的小伙伴一定要忌口，少食过甜、过辣的食物，应该多喝水，多吃水果。

第三，多运动。运动可以改善内分泌和免疫系统功能。脸上的很多症状都是身体内部出现了问题导致的，运动有助于调理机体功能，对改善皮肤也有很大好处。

第三，多运动。运动可以改善内分泌和免疫系统功能。
脸上的很多症状都是身体内部出现了问题导致的，运动有助于调理机体功能，对改善皮肤也有很大好处。

第三，多运动。运动可以改善内分泌和免疫系统功能。

第四，选择绿色天然补水型护肤品。皮肤出油的主要原因，就是缺水导致水油不平衡，所以补水是重中之重。特别是对于好出油的人来讲，选择一款效果好的补水产品非常重要。

我自己本身就是混合性皮肤，而且脸上还会长痘痘，所以我一般会选择清爽型的水乳。我现在用的是兰薇欧矿物净肤系列，包括洗面奶、水和乳。它里面含有布列塔尼天然海盐，能够清理和收缩毛孔，对于我这种毛孔粗大又好出油的皮肤来说是最合适的。最近看见他们京东上有一款泥膜貌似还不错，评论说收缩毛孔的效果很好，打算入手试试。
化妆品一定要选择适合自己肤质的，简单有效才是最好，不要因为追求过度的效果给自己的皮肤带来负担。