保持清醒184天，今日无酒。

保持清醒185天，今日无酒。

不知道哪天的天数记录错了，回头再用电脑检查帖子，今日无酒186天。

今日无酒187天，坚持24小时不喝酒。

戒酒不易，今日无酒187天。

戒酒不易，今日无酒188天。

今日无酒189天，戒酒不易，今日无酒。

戒酒不易，保持清醒190天，今日无酒。

保持清醒192天，戒酒不易，今日无酒。

戒酒这段时间 反思了自己很多 自己不仅仅是对酒精依赖厉害 对人的依赖也很厉害 还有做事拖延 犹豫不决 纠结的毛病 最厉害的是 自己是个讨好型人格 ，没有这段时间的清醒 我也不可能认识到自身的问题竟然这么大，努力 改变 我可以改变的事情。

保持清醒193天，坚持24小时不喝酒。

保持清醒，194天，坚持24小时不喝酒。

通过这段时间清醒的生活，我的身体精神状况和生活状态正逐渐走入正轨，正向前辈们所说的 戒酒=重生 能成为今天这样 全是戒酒的功劳。有时候会忘记了自己是个酒鬼 会对自己要求过高了，还需要警惕本身的酒鬼性格缺陷问题，保持谦卑，分辨出哪些是自己可以改变的事情 哪些是自己不可能改变的 活在当下。

保持清醒195天，今日无酒。