交流我的抗突经历，我2017年初开始腰痛，一开始去医院医生都说腰肌劳损，后来2017年9月份，自己要求做了个核磁共振才检查出腰突。一直保守治疗到现在，中间有一个月急性期，都想去动手术了，浙二的专家医生说除非你吃药都不能止痛才建议动手术。检查出腰突后，我就一直坚持倒走，中间感觉有好转，但是2018年3月份有10多天的急性期，很痛。4月份办了一张游泳卡开始游泳，现在坚持一天游泳，一天倒走，时间基本上维持在30-40分钟。晚上给腰冲一下热水，睡觉的时候会舒服一点。现在感觉好点了，除了不能弯腰和搬重物，其他基本和正常人一样。