瘦肚子的最快方法一：
　　平躺在地上，双脚打开和肩部同宽，右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地，换左脚重复练习这个动作，每侧腿重复做5次。
　　瘦肚子的最快方法二：
　　平躺在地上，向左上方抬起右脚，保持1秒，抬起的高度尽量达到最大限度，然后放下换左脚练习。
　　瘦肚子的最快方法三：
　　平躺地上，双腿向上曲起，膝盖成直角，双手抱紧膝盖，上身慢慢向上抬起，然后在轻轻躺下，换腿重复练习10次。
　　瘦肚子的最快方法四：
　　平躺地上，双颊打开和肩部同宽。手肘曲成直角，紧贴地面，掌心朝上，向上抬起左腿，膝盖弯曲成直角，同时抬起右手肘，让右手肘碰触左膝盖，再放下右手和左膝，换另一侧重复练习2组，每组做10次。
　　瘦肚子的最快方法五：
　　平躺仰卧，双脚打开和肩部同宽。双手握着哑铃向胸部正前方举起，手肘和膝盖不能弯曲，上半身慢慢向左右两侧扭动，扭动的时候臀部以下不能离开地面。重复练习2组，每组做10次。
　　瘦肚子的最快方法六：
　　侧躺在地上，左手肘部支撑上身，右手放在身前，掌心贴地，双脚夹住靠垫，抬起头部，眼睛望着前方，调整呼吸，双腿慢慢向上抬起，直到最大限度，然后放下，重复练习10组，每组做10次。