我也四次了。共勉吧！遗精之后情绪管理很重要，有些人一遗精就感觉不想活了，没有一点志气，飞翔老师说过，遗精不是破戒，遗精之后是破戒高峰期，所以一定要调整好自己的情绪，避免破戒。要找出原因，多做避免遗精的功法，最好选择一样坚持去做，避免各种因素，比如吃肉太多，晚上吃的太饱，被子盖的太厚，等等都有可能遗精，所以一定要仔细认真。

师兄，因黄，梦而遗精，说明心灵并没有得到有效净化，内心的黄，毒依然很严重。这种情况只有通过行善才能解决，因为行善可以化解欲望，提升正气，净化心灵。吧里很多顽固性遗精的前辈都通过行善恢复了遗精。所以，师兄你也可以的。