今天去上课。天气炎热到爆炸了。幸好教室里有空调。我做了一节慕课，做的很让人气愤啊，一直在找答案。然后去吃饭，吃完饭回去玩2k嘿嘿。中午吃了点东西，没吃太多，去上健身课。这是最后一次健身课，依旧是mr.郑来讲，讲的是膳食营养。下周再上一周课，然后就考试了，放假了。我订了明天回家的票。下午上完课，回来吃饭，看了一会儿至暗时刻。有点看不下去，节奏太慢了，然后又看吴镇宇的旺角fit人，以前看过，这次再看一遍，还是很不错的。晚上去图书馆找到了王阿姨，我在一楼，还是挺凉快的。她回宿舍了一趟，说二楼太热了我说一楼挺凉快地。我送她回宿舍，她出来，我们在操场上坐了一会儿，我给她做了个按摩。晚上回来，出奇地困，但还是打开了世界杯。刚进去就看到俄罗斯进了一球。很不错。晚安。
今天天气真的很热，热到不想起床。其实床上也很热，不过睡着就不热了。起床吃完饭，看了一会儿电影，湮灭，好像在之前挺火的，不过我看的感觉没什么意思，节奏有点慢，而且，很多高能镜头都剪掉了。全无观影体验啊。看一半就去上课了。今天讲的高强度间歇性有氧训练。下午练了肩手臂腹，练完去吃饭然后洗澡，晚上去了图书馆，找到了王阿姨，坐在她后面，八点多回去，我们在操场上坐了一小会儿，我送她回宿舍。时间来到了第四十四天。
周三依旧很热很热，我凌晨四点被热醒了，下床洗了个凉水澡，又买了瓶酸奶，回来才舒服点。九点多起床，订了一粥七天，好久没喝了，因为最近要收配送费了。喝粥的时候看了2011年的nba 总决赛第二场，因为之前看了一个评论说第二场热火本来领先许多，但是后来被反超了。最后一看果真如此，诺维斯基最后时刻连得5分，最终绝杀。经典比赛啊，那时候我才上初二。很是让人难忘。看完比赛吃完午饭去健身房上课了，还是要实操，还是要话术，然后我还是说的不太好......解剖学的比较渣。还是要多看看。
就这样，我今天练了腿胸腹。每次练腿都是很艰难的过程，应该说非常艰难，还好坚持了下来。单腿硬拉和保加利亚深蹲两个主要动作。回到宿舍去洗澡然后吃饭，天气还是很热很热很热，吃完饭，过了一会儿去了图书馆，找王阿姨。不过她周围没有位置了，我就上了三楼，八点四十的时候我们离开（我从背后拍了她一下），送她去洗澡，然后我们走了一圈，拍了她几张照片。我觉得有几张可以当头像了。晚上回到宿舍，想去水房冲个澡再睡。