垫子是 建议使用，有好处。 不想用也没问题

要垫垫子，不垫垫子，重量压在尾闾，不利真气的运行。垫垫子后，重量在两腿，尾闾就放松了，利于气脉的运转

多谢前辈们指点😊

楼上不懂不要乱说，初学不加垫根本坐不下去

禅堂放蒲团肯定是有道理的，用不用看个人情况

不知道用不用坐垫的人，可以先不用坐垫坐一个星期，再使用坐垫坐一个星期，看看那种效果好，这样就行了。一个星期不碍事的。你平时不良习惯已经很多年了，都没什么大问题。

实用为准。

再明确说一下，屁股那要垫高两寸左右，初学没有不垫高屁股的，说不用垫都是外行。用平垫还需要垫高屁股，这是硬性要求。

南传佛教的根本不用垫子的，

这个贴里外行真多

首先要解决一个问题:
以前的人打坐到底用不用坐垫？
这个问题，我看没人能回答。说不用的人，都是猜测的，绝对不可靠。

第三个要点:
瑜伽圣典《瑜伽经》明确说明了，首先体位法要练好，体位法就是舒适稳定的姿势，只要体位法练好了，就能成就初步成绩。
你们可以自行判断，是垫了坐垫稳固，还是不用坐垫稳固。

第四个要点:
西藏的得道大师有不少，可以参照西藏高修大师的意见，到底垫不垫着东西打坐。

那些认为不用坐垫的人，你们的依据是什么？哪部经典说了打坐不需要用坐垫？
佛像没有坐垫，你是佛像吗？
古人没用坐垫吗？这个问题没人能回答。
你们的依据到底是什么？
我跟你们说了，这些实修问题必须请教高修大师！不能自己臆测。西藏有很多高修大师。