运动改善血液循环，提高内分泌系统、消化系统功能，
对于 稳定 心态、调整生活节奏、提高学习效率上起到重要作用。
运动时应做到安全防范。
例：跑步（膝盖半月板损伤）
其他运动中：羽毛球（网球肘、肩袖撞击综合征）。
科学姿势，合理运动。