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爱斯基摩兵
初涉江湖
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投篮球就是估打的道理
IP属地:北京
16楼
2023-03-13 14:49
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估孤打
初涉江湖
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没事你就盯着目标看,一直看,脑子想着目标,想着击中目标,一直看着想着……而后抬手一发,重复练,一百斤钢珠,不行就两百斤钢珠依次类推,估打讲的就是一发命中,而且也适合远距离,估打适合甩手激发
IP属地:广西
来自
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17楼
2023-09-26 22:06
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赛博皮卡28810
初涉江湖
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任何东西都是可复制的,就像瞄打一样可系统性训练,盲目的喂钢柱,适得其反。
1.先找到自己最舒服最常用的开弓姿势,并且是有肌肉记忆的姿势。以下称a
2.找到一个目标,固定10米,双眼只看目标,不看别的,记住现在的前后手位置,a--激发
3.根据蛋着点,调整第二发的前手的4向角度,(个人建议后手定死,只调前手,不容易乱套)
4.10米练好了,15-20-25-30,自己就懂怎么调整了。
肌肉记忆最重要!!!一定是最舒服 最安全 的开弓姿势。
IP属地:上海
18楼
2024-07-11 15:15
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