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21天，继续努力！6.9开始！

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第一阶段过了，还是来建个贴记录一下。
第一阶段第一天比较难熬，关键是把杯子随时倒满水，想吃东西了就猛灌水，这样可以缓解饥饿感。
今天开始第二阶段！
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2018-06-12 07:40回复
    6.9号103.9，今天开始第二阶段第一天98.3，水果蔬菜，坚持！
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2018-06-12 07:41
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      2025-07-17 11:56:35
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      早：微波一个大蒜，吃了一半感觉就饱了，隔了半小时才吃完。快10点吃了一个苹果。
      中午：木耳，马齿苋水煮，什么也没加，没味道也不难吃。
      是不是吃的有点儿奇葩，没有什么依据，想到就吃了。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-06-12 13:00
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        第二阶段第2天，多喝水！！！是重点！！！
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2018-06-13 06:43
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          早：8点多一个小番茄，10点多一个大苹果。
          午：木耳，花生米，马齿苋微波炉10分钟，加点盐。
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2018-06-13 13:17
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            第二阶段第3天，便秘怎么破？
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2018-06-14 07:06
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              午餐：一碗生菜
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2018-06-14 12:42
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                水煮土豆木耳，一瓶伊利畅意乳酸菌
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2018-06-14 14:38
                收起回复
                  2025-07-17 11:50:35
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                  第二阶段第4天，算是反弹吧！
                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2018-06-15 06:41
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                    第二阶段第5天，又便秘。
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2018-06-16 06:21
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                      第二阶段第6天，97.2
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2018-06-17 07:30
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                        喝完了
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2018-06-17 16:27
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                          第二阶段第7天，97.2
                          早上玉米茶叶蛋香蕉各1，今天端午节。
                          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2018-06-18 08:30
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                            98.4第8天，可能要延长第二阶段！
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2018-06-19 07:11
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                              2025-07-17 11:44:35
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                              第二阶段重新开始，一周不上称。每次看到掉到一个数字就会暴食，都前功尽弃了。现在坚持一周不上称，一定要瘦到腿围45，看那些美女的小细腿真羡慕。
                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2018-06-19 17:38
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