把那边的搬运部分比较正经的

第27天
实修内容:心想事成法，大瘫尸+
修行体会:1.昨天看到抑郁症患者写的东西内心毫无波澜，没有任何共鸣也没其他感觉了。想起2016年会有很多人问我问题，我解答，17年很少人了，18可以说没有了。兴许人只能吸引相似频率的事物是真的呢，现在大概和他们没有共鸣了，我一下子决定把和心理疾病有关的吧删光了
2.尝试了下心想事成法针对性地释放，毕竟清理所有深层堵塞不是短期的功夫，就拿最近高考来吧，那里也有很棘手的情绪。我在心理学方面其实下了许多功夫，虽然改善了很多放下了很多，但还是有情绪，自己经常烦躁逃避，藏着很多情绪。一拿高考观起来，立马变烦躁了念头变多了，回家里还冒傻气以前的旧习气出来了。。。虽然比起以前自己算改头换面了，一些老毛病还是很顽固啊。整个晚上都比较焦躁胸口还是堵得慌。晚上睡觉继续感受那种堵，脑海中浮现出一点以前的画面，自己以前无比的崩溃的那种模样，情绪释放了一点还是堵塞，但平静下来了。这堵塞还是有点难搞定的，这个还是抽时间处理一下吧，这些堵塞本身对我现实也有影响 0
3.唔，我准备把颈椎治治，暂时缓解下症状也好，有点受不鸟了，太蓝瘦了
现存问题:同上

There is no meaning. In fact, because there is no meaning, joy is possible. Because there is no meaning, playfulness is possible. Because there is no meaning, dance is possible.
意义是没有的。事实上，因为没有意义，喜悦才有可能。因为没有意义，玩乐才有可能。因为没有意义，舞蹈才有可能。
Listen to the birds—do you think there is any meaning? There is no meaning! But why should there be? Look at the tree, the flowers, the stars. Is there any meaning? But why should there be?
聆听鸟鸣——你认为有任何意义吗？没有任何意义！但为何要有意义？看看树木、花朵、星辰？有任何意义吗？但为何要有意义？
Children running hither and thither, so excited, do you think there is any meaning? Do you think they have found a treasure? Do you thing they have found diamonds? Nothing much, maybe just colored stones or a dead butterfly, or maybe they have collected a few old leaves, seashells on the seabeach . . . but they are so immensely blissful.
孩子们东奔西跑，很兴奋，你认为有任何意义吗？你认为他们发现了宝藏？你认为他们发现了钻石？没什么，或许只是色彩斑斓的石头，或者一只死蝴蝶，或许他们收集了一些枯叶，海滩上的贝壳……但他们是如此喜悦。
Blissfulness need not be rooted in meaningfulness. In fact, the very idea of meaning destroys bliss. Once you start looking for meaning you become a calculator, you become a mind. You lose your being. Then you will be in tremendous trouble, because everything will only make you ask again.
喜悦不需要扎根在意义里。事实上，意义这个想法本身会摧毁喜悦。一旦你开始找寻意义，你就成了一个算计的人，你变得很头脑。你失去了你的存在。你会陷入极大的麻烦，因为一切都只会让你再问一遍。
For example, "Why did God create the world? What is the meaning?" Even if some fool can supply you the answer . . . And there have been very foolish theologians who have been supplying all kinds of answers, because whenever there is a demand there is going to be a supply.
比如，“为何神/上帝创造出了这个世界？意义何在？”甚至一些**都可以给你答案……有些愚蠢透顶的神学家一直在给各种各样的答案，因为只要有需求，就会有供给。
When fools ask, foolosophers answer.
笨蛋一张嘴问，就会有哲学笨蛋（即：愚蠢的哲学家）回答。

第28天
实修内容:大瘫尸+
修行体会:1.今天堵塞感好多了，释放出来了，顺其自然吧，好像还有点拉肚子。颈椎找人弄了一下好一点还是有问题，胃又开始疼了，果然痛苦之身此起彼伏
2.我发现自己也够愚蠢的，和某人说话谈了毫无意义的问题，浪费我的休息时间。我也知道某些人天天问题一大堆，脑子如同苍蝇一样嗡嗡响，烦死人。天天一堆问题问吧友，自己去看一堆没用的自己去烦自己，问起问题像机关枪一样，突突突停不下来。有问题可以理解，你 T M d问太多了吧，问鬼鬼都烦死了，佩服吧友的耐心 无聊透顶了，其实很多人也提醒也无数次，别想太多，好好把内心的恐惧和疑虑释放，也是很多前人的教训，很多人就在这里绊住自己，当成而耳边风。说白了就是四个字，庸人自扰(烦人，只是憋不住，顺便观照观照自己烦的念头，说实话我也不是个心性很好的家伙)
3.好吧，我发现自己也把注意力外放了，管他呢。。。。惹，修心额
现存问题:。。。。。。。。

在这个尘世实相中，谁能永远活着？千年之前，秦王霸主秦始皇，耗尽一生，求取金丹不老药，结果还是魂断秦始皇陵。说明，在世期间即便一个人的身份怎样显贵，依然逃脱不了天地之道。
生命不过是一场体验，既然有开始，也必然会有结束，没有谁可以逾越这极致简单，却又不可更改的基本法则。
人在世间生活，本身就是一种修行，有的人活得精彩，有的人则是一塌糊涂。只是，不论是智慧的一生，还是糊涂的一世，都有着其特征且必然的意义。基于每个灵魂其独特个性和身份的不同，活出专属于他/她的生命体验。
这便是在每个人的生命中所隐含着的神圣秩序，开始的时候会显得杂乱无序，不可预测，没有目标；然而，总是存在一种牵引力，温柔且不断的试图把此人引领到某条道路上。
在经历重重磨难，痛苦，折磨和困境后，因智慧菩提的升起，他/她最终会选择这唯一的正道，并行走其上。
这条正道之路，是每个灵魂最终的必然归宿，没有其他可能。因为，灵魂本身是神圣的，除了回归他/她最初的神圣，无处可去！

第30天(一个月，之所以凌晨发是因为突然失眠了，因为恐惧浮现，准备起来打坐)
实修内容:睡前冥想+
修行体会:1.宇宙突然向我发出"邀请"，让我偷窥她的核心，并告诉我，她的本质和我的本质本质上是一样的。她要求我从现在开始和她的心校准和锚定，直到深情相拥，直到合二为一，因为我本是她，她本是我，本来就是一，已经离去，已经到来，依旧存留，本是存在。我问她，我该怎么做。她说，继续锚定自己的本心，因为要求就是本心的真正意志，我和她的意志也是一, 接受自己所有的面向的表达。但是，头脑在顽抗，会诱惑我偏离本心。
2.昨天上午刚听《万山之巅》，内在汹涌澎湃，如同怒吼的大海，不是我和歌曲共鸣而是那就是我内心的呐喊。每个内心有座山峰，在自由天空翱翔。有同一个梦，生命的成长就是超越的旅程，无尽攀登。我们被戏弄，又因机缘相逢。爱就是最高的山峰，迎风展翅飞翔，走向云天。有很有趣的是，明心也说，横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。兴许这就是应机吧，巧合背后是必然。那就祝所有人屹立万山之巅，会当凌绝顶，一览众山小吧
现存问题:头脑对未知的恐惧浮现，难以放松

第32天
实修内容:
修行体会:1.我知道了！楼主水得一手好帖，经验与日记同在
2.和人交谈得投入时，会有点丧失临在感，但是还是有一部分觉知存在，可以感觉到情绪能量的波动
3.当人静默时，交流依旧在发生，所有的信息都在静默里传递。而交谈时，除了语言，非语言信息也在流露
现存问题:

第33天
实修内容:
修行体会:1.我要这天，再也遮不住我的眼，我要这地，磨出一块牛皮藓
2.随着释放的深入，堵塞的消融和清理，潜意识的黑暗被点亮，意识的空间在扩展
3.相信自己，也是相信宇宙
4.欣赏着沿途的风景，却别因风景驻足太久
5.晚上和人交流暴露出了旧习气，又有点发怒了，不过让自己认识到问题也好，把深深隐藏的黑暗带入光中，让发霉的东西晒太阳
现存问题:有点疲劳，懒惰，大椎和肩周有冷的感觉，旧有信念习气和愤怒的呈现

第35天
实修内容:八段锦+你懂的
修行体会:1.想找个方法比较轻柔地锻炼躯体，前阵子在一个中医院的滚幕上看见关于八段锦的介绍，只有八个动作好像很简单。去百度发现居然是气功，还以为是类似于广播体操一样锻炼身体的东西惹。。。不过也是锻炼，加上非物质层面的而已嗯，我也需要一个简单轻柔的东西身体层面锻炼下，几个动作也就几分钟惹，大约也可以辅助下修行。确定它简单自然和安全以后，其他不想深究了。就按着视频做了下动作，似乎确实有帮助，身上有十分轻柔和细小精微的能量感，接着站桩，身上有点出汗了，确实感觉身上会变松快，站桩腿也没那么疼，轻松点，躯体一些部位也有放松(以后有条件练练，当成运动，就不特地标注了)
2.其实这段时间一直在贴某种肚脐贴，除寒湿的，最近怕上火都只是每周3次左右，晚上睡觉贴，似乎确实有用，舌苔的白色消退了不少，哈哈，其他的静观其变吧
3.状态有所回升，顺其自然。这几天静坐时间有越来越短的倾向，暂时先动动也好，动静平衡
4.学习方面还是发现很多问题，需要把很多缺处和偏处尽可能补上，了解。修行也一样，不断发现问题和缺处，查缺补漏，打牢基础，才能长久进步
5.来自真我的指引定然是仁慈的，有建设性的，而来自头脑/小我的是限制性和狭隘的。不过小我是我的附庸，没必要怕它，咱就观察它
现存问题:身体素质不够好，定力不足，依旧会被情绪带跑

第36天
实修内容:睡前冥想+你懂的
修行体会:1.情绪堵塞的自然释放依然在持续，生活中经常感觉到一点堵塞然后观照和释放就会消失。我已经可以体会到，情绪来了，或者外界有干扰，即使是暴风，也有暴风之眼存在，暴风之眼是一个平静的空间观照一切，它是真我觉知的临在，有时卷入情绪也知道或者可以感觉到它(当然基本功还是继续练的哈)
2.大椎的紧张感和冷的感觉比前两天少了，活动开来还是有好处的，也是那个地方冒冷汗，黏糊糊的。这段时间鼻炎也有所缓解，鼻子比以前通畅和轻松。总体来说，身心都往空灵与轻盈的方向发展
3.有时候头脑里依旧经常冒出对未来的担忧与对过去的纠缠，我便任它如同流星划过夜空，静静欣赏，和念头之间还是有个空间的
4.睡前冥想时又感觉到了胸口的稠密能量，这次感觉没有那么坚硬了，不像铁块，而像干土块，比较脆些。刚开始剧烈咳嗽，好像要把它们咳出来，之后轻松了，又汗流浃背了。。。
5.经过前期(包括前几个月)，内在十分激烈和野蛮原始的动荡，现在似乎到了一个相对稳定的时期，更加的精微，只需要按现在的节奏放松自然前进即可，内在有力量指引我，那无限温柔的光
现存问题:对过去与未来的纠缠，早上五点多就醒了，不想睡了，起来静坐，似乎潜意识渴望精进

第37天
实修内容:睡前冥想+你懂的
修行体会:今天不想说太多，也不想追求太多，我只想好好修心修身，把心性提升上去，把心里的情结释放掉，把身体弄健康，更加顺其自然
另,祝所有做母亲的人母亲节快乐
现存问题:心性不稳，我执，可观察到一些自相矛盾的念头碰撞，那是心理思想的冲突

第38天
实修内容:冥想+你懂的
修行体会:1.最近经常梦见看电影，或者看电视剧，兴许潜意识在提醒我，人生如戏，戏如人生。我在不同地方扮演不同角色，在父母那里是子女，在学校是学生，兴许在这里是修行的，是我的角色我的身份但不代表我这个人，好好扮演，但是别被角色固着太入戏，太在意，我是那个觉知，是观者，是存在本身，是我所是
2.一切事物在他们所在的位置，本来就是这样，很自然。每个人都在自己的成长道路上，独特的时间线上，本来就是这样
3.感觉没有之前那么飘忽了，似乎比原来接地气了
4.想送我妈礼物，但是似乎不知道送什么，总想有点新鲜感。后来听了朋友的建议去手工，顺便周末出去玩，放松一下，我觉得自己手笨，但是还是觉得试试吧。是去画手工画，开始其实是很紧张有顾虑和恐惧的，毕竟一直学不好画画，觉得自己缺天赋。这次觉得，醉过才知酒浓，爱过才知情重，体验过才能真正领会。结果比想象的简单一些，一边观心一边画，就在当下，这确实是个挺磨人考验心性的活计。原本有点焦躁，渐渐的投入其中去做了。人生啊，大约就是要体验的，经验自己未知的，尝试没有尝试的。
5.我在，你若不伤，岁月无恙;你若安好，便是晴天
现存问题:有时候会较真，会入戏，纠结，控制欲和一些恐惧的浮现

第39天
实修内容:冥想+你懂的
修行体会:1.没有人可以扰乱我的世界，除非我允许，放纵了自己的恐惧和"负面"念头侵蚀自己。多数的思想和无意识的动作是无用的，只会浪费能量，缺乏觉察力的人容易成"没头苍蝇"乱撞，烦自己。释放和静观，锚定建设性的念头去行动
2.中午梦见了一个妹子，邀请我和她一起找趣味，那个地方什么也没有只有妹子，而妹子的样子在我记忆里没有留下痕迹。说一切是如此荒谬，又如何严肃起来，过得有趣与精彩的人生也是"境界"啊。在存在里，没有物，没有你我，什么也没有。起来想哈哈大笑，之后感觉空掉了，似乎什么东西更加通透了些(哈哈，如此荒谬)
3.自然的人都是美的，如同诗歌，如流水，是流动的，活生生的。如同万物，是和谐的，中立的，没有冲突，没有非黑即白，没有对抗，无己无功无名，只有那和谐的韵律，空谷传响
现存问题:早上一时念头有点变多，有点烦，有时候别人突然打扰会有点不耐烦生气(哈哈，修心，放松)