需要工具 锁鞋 锁片 电工胶布 荧光笔

如图示 找到位置 画线 对准 锁紧

锁片的安装位置
拿到装备后，我们肯定要先将锁片安装在锁鞋的鞋底。千万不要以为锁片随便一装就可以了，实际其中大有学问！
锁片安装在什么位置最合适呢？我们从下面的配图的左侧看起：人的脚掌前部有两块向外侧的凸起，它们分别处于第一跖（zhǐ）骨和第五跖骨的顶端，我们在这两个凸起之间画一条连线，安装锁片后，锁鞋卡入脚踏，脚掌在踩踏时发力的位置，即脚踏的轴心线，应该连线的位置相对应，锁片的安装位置，则应以此发力位置为标准。锁片过于靠前和靠后，均无法获得最佳的踩踏感受及效率。

脚踏的锁紧程度
各品牌的锁踏上，都会设计有调节锁紧程度的螺丝。在正是骑上马路之前，我们需要先调节锁踏的松紧度，该松紧度以撤出脚踏时用力适中为宜。过紧会使得遇到紧急情况时难以“摘锁”，而过松则可能会在大幅度踩踏发力时造成锁踏松脱，这两种情况均有可能给骑行者带来危险。

第一次安装了锁踏系统后，千万不要过于着急地去当“职业车手”。一定要在原地反复练习上锁/摘锁的动作，熟练之后，也先在空旷且路况较好的路段慢速骑行，同时继续反复练习，直到可以习惯性地找到脚踏与锁片的结合点，快速上锁，并熟练摘锁后，再进行正常的骑行。若是动作不熟练就上路，则会极度危险！（极度丢人）

结语 我写帖归写帖 各位看完要自己思考 毕竟任何运动项目都要思考的。
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