冠心病健康饮食之蔬果：多进食蔬菜和水果将有利于我们的心脏健康。其中蔬菜每天应不少于1斤（生重）；水果不少于200克（约1个苹果大小）。
洋葱，含有能使血管扩张的前列腺素A，能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力。同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白的溶解性，具有降血脂，抗动脉硬化的功效。多吃些洋葱可帮助预防冠心病哦！推荐菜谱有：洋葱炒西红柿、洋葱拌木耳、洋葱炒肉片等。
您知道吗？长期摄入豆油、芝麻油、花生油、菜籽油、米糠油及鱼油等富含不饱和脂肪酸的油类，可以降低胆固醇及甘油三酯水平，有利于保护心脏和预防动脉粥样硬化哦！
想远离冠心病，十种食物碰不得;
1.油炸食品；
2.腌制类食品；
3.加工类食品；
4.碳酸饮料类饮品；
5.饼干类食品；
6.方便类食品；
7.罐头类食品；
8.话梅蜜钱类食品；
9.冷冻甜品类食品；
10.烧烤类食品。
“护心佳品”之大蒜：经研究发现，大蒜是保护心脏健康的高手，可以有效地预防冠心病哦！我们只需每日按每公斤体重1克生大蒜(每顿饭2~3瓣蒜)的量进食即可起到预防作用，但要注意不可空腹食用。
由于冠心病患者的心血管已经发生病变，所以冠心病患者喝茶宜清淡忌浓茶。选择茶叶也要根据自己的体制、病情进行。茶虽好，但冠心病患者要适时而止哦！

冠心病平时应注意——饮食起居要规律：饮食起居有规律才能有健康的身体哦！切忌暴饮暴食、三餐不继、劳累过度。
冠心病之忌油腻：冠心病患者日常饮食一定要清淡哦！平时应多吃新鲜蔬菜以及水果、黑木耳，或者是豆制品；并可适当吃一点瘦肉及鱼类。
冠心病之忌吃糖：糖类是机体热能的主要来源，摄入量过多可造成热量超标，在体内转化生成脂肪从而引起肥胖，并使得血脂升高。
冠心病之忌脱水：部分中老年病友没有定时喝水的习惯，时常等到渴了才喝，但其实这时机体已经处于不同程度的“脱水”了。朋友们平时一定要养成定时喝水的习惯，特别是冠心病病友。脱水会导致血液浓度升高，出现缺血或者心脑血管堵塞。
冠心病之忌冷饮：病友们日常一定要严格禁食冷饮哦！因为在气温高时，血管处于扩张状态，一旦进食冷饮，肠道会突然间受到刺激，使蠕动亢进，缩短了食物在小肠停留的时间，从而影响人体对食物中营养成分的吸收；再者还会引起全身血管收缩，血压突然升高，有突发心绞痛、心梗、脑溢血的风险。
预防冠心病之控制饮食: 在生活中要限制胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，增加摄入不饱和脂肪酸，同时补充维生素B、C、E等；另外限制盐和碳水化合物的摄入，有利于预防动脉粥样硬化哦！
心血管不太好的人群，特别是冠心病人群要注意了！一遇到冷饮爽了“嘴瘾”，血管一般处于扩张状态，大多数人的肠道突然刺激，会引起全身血管缩短，血压上升，会突发心绞痛，心梗，脑溢血。因此，应当少喝甚至不喝冷饮，应多喝温水哦！

冠心病日常护理之运动有度：每日运动的时间不宜过早，且应避免剧烈运动哦！
冠心病平时应注意科学适度的运动！生命在于运动，科学适度的运动将有助于冠心病的恢复。疾病稳定期可做步行、广播操、太极拳、慢跑等柔和的运动。每日运动时长在半小时左右，不可在饥饿、劳累时进行哦！
预防冠心病之适当运动：一定的体力劳动和坚持体育锻炼可以有效改善血液循环，对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重)能起到积极的作用哦！
健康要“走”心：冠心病的发生与体力活动过少是有一定关系的哦！常从事体力活动有助于预防冠心病的发生和发展。其中步行最为简便易行哦！步行时应选择平坦的道路，注意步态稳定，步幅均匀，呼吸自然，防止跌跤。推荐每日步行两段1000米平路，用15分钟走1000米，休息3-5分钟，再走1000米。以后可逐渐增加步行速度和持续时间。每日1-2次，每周4-6次。当然运动量要因人而异，同时要避免快速、屏气、静止用力的动作。