楼主，慢性咽炎能练平甩功吗？练功时能闭眼练吗？我觉得闭眼练功，心能够平静下来，，，

有个问题，平甩前先站好，保持轻松愉悦，开始甩，甩完后需闭上眼睛缓一缓，然后必须静坐吗？还是甩完就可以自由活动了？

抱着一试搜索有没有甩手功贴吧，哈，还真有。一直听说甩手功不错，可惜没有视频教学，楼主有视频教学链接吗？谢谢！

学习

老师您好！练平甩手功后是不是一边排毒，一边修复病灶。

最近两个星期，失眠两三次，不知是不是练平甩手功引起的？近一个星期觉得大便量比较多，不知是不是练功的效果？

老师您好！近二三天晚上睡觉整晚似睡非睡，醒来特别没有精神，可能排毒反应造成的，这个时候，可以不可以中药辅助调理？

练平甩手，开始练的时候，会放屁，是不是逐渐逐渐就不放屁，我现在只感觉双脚发热，很少放屁了。

老师您好！是不是排毒时，对身体症状越明显呢？本来本人有点不适症状，现在更加不自在，是这样吗？好事吗？

老师您好！练平甩手第一次好转反应是不是整个人很难受？是不是每个人好转反应都不一样？

前几天，与老师讲到睡眠质量更不好，多梦，这些不知属于好转反应吗？

老师您好！仙人揉腹第一式电脑上只是一次21下，手机上的版本左、右各一次共两次，各21下。第二式也是两种情况？不知道哪种才对，请教老师！或给我正确的仙人揉腹做法？

第一式：按摩心窝部
两手缓缓上提，在胸前两手中三指(食指、中指、无名指)对接并按在心窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位)，由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次。
再从右向左逆时针按摩21次。(图1)第一图，用两手中三指按在心窝(剑突下凹陷处)部，而后自左向右顺着转圈揉按二十一次，在自右向左反着揉按二十一次。
第二式：回环按摩腹中线及腹两侧以两手中三指由心窝顺摩而下，即一边顺时针转动按摩一边往下移，移至脐下耻骨联合处(即小腹下部毛际处)，再以两手中三指由耻骨处向两边分开，一边按摩一边向上走，两手按摩回到心窝处，两手交接而止。循环做共21次。(图2)第二图，用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止。(图3)第三图，用两手中间三指从耻骨处分别向两边揉，一边揉一边走，揉至心窝部两手汇合处为止。是不是上面这种方法。

老师！今天下午五点肾结石痛，二个多小时后就不痛了，整个过程基本上不是很痛。这是不是练平甩手起到很好作用呢？这是不是排毒反应，还是排浊质呢？还是什么？