大夫说我这个年纪，存活率还是有点低，应该达到70%以上才差不多，但是有回复就表明自己的付出没有白费。

下面跟大家说下我的经验，希望对大家有所帮助：
1.接触手淫，少看黄；手淫的危害有多大，大家可以看下戒为良药；
2.每天坚持运动，我现在每天都和媳妇坚持运动，每天2-5公里慢跑或健走；
3.按时规律作息，尽量10点左右上床，不要超过11点；
4.饮食方面，少吃油腻的东西，不要挑食，让自己营养均衡；
5.自己要坚定信念，坚信自己的弱精能好的，很多朋友的弱精可能只是暂时性的，自己更应该坚定信念才行；
最后祝大家都能够早日康复，有任何问题欢迎留言，我知道的都会给大家回复。

这次液化不太好，医生给开了复方玄驹胶囊，有哪位大神还知道好的治疗方法的，食疗或者运动啥的，不太想吃药，欢迎大神给支点招！

你多大了

咱俩年龄差不多，我也是差不多情况

你吃什么提高质量的

这个活力已经恢复的很不错了，之前液化现在不液化说明你的生活习惯或者哪里除了问题，有什么问题你可以加我V，Mr15853125020 这个有时候看不见不能随时给你解答，欢迎来扰。

楼主a级多少你老婆怀孕的

我老公这样的 我一直没怀孕

不液化比弱精难弄

芡实薏米山药熬粥

你吃半月双石通淋胶囊试下，不液化病友亲测。

兄弟没查的时候老婆就怀孕了吗

帮我看下楼主