萌新默默问一句，本人180/120吃饭吃不多没胃口但是天天锻炼，想增肌吃乳清蛋白粉好点还是吃增肌粉好点【瘦人增肌吧】

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萌新默默问一句，本人180/120吃饭吃不多没胃口但是天天锻炼，想增肌吃乳清蛋白粉好点还是吃增肌粉好点

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来自Android客户端1楼2018-05-28 22:58回复

我觉得吃增肌粉吧，增肌粉主要是碳水化合物，适合瘦子

来自Android客户端2楼2018-06-04 11:22

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嗯，同意楼上的说法，瘦人喝增肌粉效果能更好些，喝蛋白粉效果慢，我之前就是瘦人，我兄弟推荐我喝的悍金斯的增肌粉，三个月增了16斤

来自Android客户端3楼2018-08-10 15:31

我觉得增肌粉好，健康肌肉跟脂肪可不一样可以试试悍金斯，我觉得这个好

来自iPhone客户端4楼2019-05-03 17:52

增肌粉好点哦，瘦人更需要碳水化合物

来自iPhone客户端5楼2019-10-06 18:47

咱俩一样，但是现在我152斤了

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2019-10-08 15:43

增肌粉了，但是千万别去淘宝啊，有需要的话可以找我，我的比较便宜

来自iPhone客户端7楼2019-10-12 17:21

增肌粉

来自Android客户端8楼2020-02-05 16:44

要锻炼才行，不锻炼吃再多都没用

来自iPhone客户端9楼2020-03-04 13:10

瘦人增肌要靠锻炼，做无氧运动，结合然后提高吸收率，可以喝点乳乳酸菌，结合好吸收的增肌粉比如焊金斯就不错，我就是一个月长了十斤左右，一定要锻炼

IP属地:重庆

来自Android客户端10楼2022-04-09 19:11

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