来写写我目前进行过半的成就吧。
没错，
就是我第二次下决心减肥。
曾经从175斤瘦到过105左右，
为了速瘦也曾经63天只喝水，维生素，螺旋藻度日。
然后体质超级的不好，
超级超级的容易感冒超级虚弱。
然后，
金牛座的我，
开心也会吃东西，不开心还是会吃东西，
最终胖到了185斤。。。
其实胖过的朋友们都知道那种自卑，低落，敏感的心情，
在这里就不一一描述了。
我经历了5年左右特别肥胖的生活，
甚至于性格都改变了很多。
说到这，
也特别想感谢我老公，
在我最胖的时候娶了我，
给我办婚礼，
从来没有因为我的一身肥肉，
说过一句嫌弃我的话，
有过任何一种嫌弃我的表现，
就这样一直一直的陪伴在我身边。
当然也感谢我爸妈，
一直都相信我能瘦下来，
一直在为我想各种办法鼓励我帮助我减肥。
来说说这次减肥的经历吧。
最近的一次减肥，
是从三月初开始的，
当时的我辞了工作，
成天浑浑噩噩的心情不好，
不停地吃东西发泄，以至于胖到了185斤。
以前总是听人说减肥需要管住嘴迈开腿，
一直都不以为然，
最后，还是这六字箴言帮助我减掉了40斤的体重。
方法就是：少吃+运动+毅力，其实你们人人都具备。
再加上自己调理身体，喝中药祛湿气，按摩穴位和艾灸，
祖国医学一直都是这么的强悍。
于是，快3个月，我瘦了40斤，172的我，140多斤已经看上去很好了，
可我决定坚持到底，收到105到110左右，
完成人生里的终极蜕变。
各位需要减肥的亲们，
我会在这里写下方法，
希望可以帮助更多的人，
但是毅力，希望你们为自己鼓足勇气。
前一个月，
我是不吃主食的，
没错，断糖断淀粉，
实在很难受的时候，
我会喝一杯脱脂奶。
大家在烧菜的时候，所有和糖和淀粉有关的调料都不要加，
如果你口重需要加酱油，
就加有机酱油。
你可以测试自己的体质是否是湿热还是湿寒，
根据不同的体质按摩和艾灸穴位。
第二个月，
慢慢在早餐和午餐里加入适当淀粉和糖，尽可能保持蔬菜和肉清淡，
能水煮就不要炒，清淡饮食。
坚持艾灸按摩穴位。
第三个月，
晚餐也慢慢加入淀粉，保证6-7分饱，
早餐尽可能在17:00之前吃好，
并且19:00之后就不要喝水。
坚持艾灸按摩穴位。
方法就是以上了，
噢对了，最好每天要走10000步，
运动。
目前我刚成功了一半多，
我还是会继续的坚持下去，
同样希望你们也一样能成功。
加油吧。
等下会上一波儿对比图，不挡脸，正视自己，堂堂正正。
希望大家在当下最好的年纪，
都能收获最好的自己。
Fighting~！