新人，目前已经跑了一个月了，跑步耐力有所上升。目前最远距离是4公里（不要笑，还在努力中）
本人一般是在晚饭后一小时左右开始跑步，现是走一公里，接着是活动关节，然后就开始跑步。
跑步过程中有一事较为困惑，有时候跑着跑着，一公里左右胃部就开始有疼痛感，有时候要二公里以上才会产生这种感觉。
晚饭后要过多久跑步，胃不会难受？想请大神指点一下。