曾几何时，一直怀疑自己得了进食障碍中的神经性贪食。因为心情很好的时候或者很不好的时候，但又不是很饿，都会去吃夜宵。很多时候，去吃完宵夜回来，心情好的时候会更加的好，心情不好的时候，也会在第二天就会变好。 
     平时在宿舍的时候，也会吃很多东西，尤其是零食，很多时候自己吃完了东西之后，没过几分钟，居然会不知道自己吃过了什么。吃零食的时候，有人问我是不是饿了，我说不是，可就是想塞点东西到嘴里，我笑称那不是肉体上的饥饿，而是精神上的饥饿。 
    我时常跟某某说这是“饮食疗法”，幻想着某天自创一个心理咨询的“李氏疗法”，形成一个李氏流派，发展一套理论，让某某做我的疗法的首个个案。 
    感觉自己深受弗洛伊德的影响，很多事情都想用精神分析的理论来分析，用什么潜意识的来为自己解释。首先想自己的童年是不是痛苦的，然后用潜意识的观点想想，是不是潜意识里感觉自己是不是一个缺乏安全感的人，因为食物也体现着安全感，追求食物也是在追求着安全感。 
    最近看到了一篇文章，叫做《喂饱我们的心情》，才知道，原来自己不是神经性贪食，而是一个情绪化进食者，而且还是很轻微的。于是，用精神分析考虑这问题行不通了，自己的幻想也破灭了。 
    《喂饱我们的心情》里面说到:由于食物有助于缓解负面情绪，人们常常“借食消愁”。心理学家把这种现象叫做情绪化进食。在精神紧张时，情绪化进食患者往往会吃下过量的食物。。。。。。没人知道为什么有的人即使不饿，也靠食物来安慰自己。这可能与个人的成长经历有关。。。。。。
    既然如此，当人的心情不好的时候，会用食物来安慰自己，那么减肥者更需要保持开朗的性格了。