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各位减肥大神请给我看看我是不是平台期了？怎么这几天一直81·

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各位减肥大神请给我看看我是不是平台期了？怎么这几天一直81·5，不掉肉真愁人啊！


来自iPhone客户端1楼2018-05-27 08:57回复
    ...
    来自iPhone客户端2楼2018-05-27 09:32
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      2025-06-07 01:41:04
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      没人吗
      来自iPhone客户端3楼2018-05-27 11:25
      回复
        。。。
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2018-05-27 14:20
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          这个体重图怎么看？
          来自Android客户端5楼2018-05-27 15:36
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            今天早上还是81.5。 我该咋办
            来自iPhone客户端6楼2018-05-28 09:37
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              平台期怎么破
              来自iPhone客户端7楼2018-05-28 09:42
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                平台期其实是好事，新陈代谢已经适应，身体保护反应，加大运动量，又会降的
                来自iPhone客户端8楼2018-05-28 09:46
                收起回复
                  2025-06-07 01:35:04
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                  我也是一直173.8好多天，昨天到了172.4，这个时候继续坚持就可以了，可以适当加大运动量
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2018-05-30 08:17
                  收起回复
                    我82公斤很久了昨天第一次81.5
                    IP属地:内蒙古来自Android客户端10楼2018-05-30 09:21
                    收起回复
                      80公斤左右一个月了，感觉还是跟饮食和运动有关，运动量不变的情况下，稍微多吃一点就减不下去，所以摄入量还是最大的原因，饮食结构，尤其夏天来了，管不住自己喝饮料和啤酒
                      IP属地:河北11楼2018-05-30 10:03
                      收起回复
                        这个月咋回事咋还老是停滞不前呢
                        来自iPhone客户端12楼2018-06-02 08:40
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