考试要来啦，你准备好了吗Are you ready?
很多学生都会在遇到问题时产生焦虑情绪，轻者影响心情，重的甚至失去升学机会和离开学校生活。由此可见，焦虑虽然是一种正常情绪，但是不加以控制与调整，是十分危险的。因此学会控制情绪，也是学生的必修课。
调查结果显示：71.6%的高考考生有着轻中度的心理健康问题，大部分学生存在较明显的“情绪波动”、“学习压力感”、“焦虑”和“适应性不良”。
据数据统计，心理咨询者中学生占35.2%，其中大学生占7.8%，初中生占23%，小学生占7.7%，高中生占61.5%，而高中生中，高三学生占65.4%。由此可见，考试焦虑带给我们同学的困扰是相当严重的。
用放松疗法 缓解那些不必要的焦虑吧