尽量多参加一些社交活动，做一些自己喜欢的事！

每天保持良好的心情，睡前让所有的不愉快都离去！

为了生活中的自己与家人，要学会珍惜与爱护自己的身体！！

一起来交流交流情况

注意饮食

每天锻炼

不要到最后才后悔

是自己控制病而不是病控制自己

发作性睡病（Narcolepsy）是一种神经系统疾病，它会导致突然而不可抑制的睡意和昼伏夜出的睡眠模式。该疾病通常与快速眼动睡眠（REM睡眠）异常相关。发作性睡病的确切病因尚不清楚，但可能与遗传、免疫系统异常、脑部神经元的变化等因素有关。