第九天，感觉还ok，没有前几天疼得厉害，只是四五点钟的时候隐痛了一会，上午觉得ok就坐着洗了个头，但是坐时间长了还是不行，这两天躺着不痛了还以为差不多能回学校了么，这么看来还是乖乖的呆在家里养一段时间吧……

楼主我跟你一样，医生也说做手术，打算去上海，唉真的烦

第十天，感觉腿有点疼，做不了很长时间，也就十分钟左右，走路也很累，躺着有一些感觉，今天就酱。

腰背肌训练我根本就不敢做，怕出什么差错题更严重

对了，最近天气很热，腰那里贴膏药贴的我质疑人生，都闷起疙瘩了

以前也是21岁腰突，现在22岁了，干种力活都行，就是吃力。

腰椎间盘突出的危害
1.下肢放射痛，由于腰椎间盘突出多发生在腰部4～5或腰与骶椎间隙，正是坐骨神经根处，所以，腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或痛先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型突出常引起双侧坐骨神经痛;当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压力增高时可出现下肢放射性疼痛或使疼痛加重。
2.腰部活动受限：这也是患者存在的特点之一，对患者日常行动造成很大影响，如果患者表现为纤维环未基本破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限，在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，所以症状才会出现。

第十二天，今天又去推拿了一次，拔罐的时候扯的小腿没那么疼了，只有大腿那里的罐有点紫，大夫说不用再去了，只要在家静养就行了，起码要过完暑假。唉，我月底差不多就实习了，自己联系了一个实习的地儿，问问了不可以只开证明不实习，唉，愁死我了，夜不能寐，心里比身体难受还难受

毕业即失业，好的，我失业了

这周六开毕业典礼，想回学校，想我的大学有一个美好的句号，唉

我也是椎管狭窄，十五个月了，没做手术，现在就起床是腰不能发力，打喷嚏能疼死

疼，就躺着玩手机。

按摩，拔罐，理疗只能解一时之痛，手术来的快，但是很痛苦，就像牙痛一样找准病根，是什么原因引起的，精准治疗，各个击破

第十四天，久坐久站还是不行，夜间基本不疼，早上起来扯的疼，这是为啥有没有大神解答一下子啊？

第十五天的时候，傍晚出去溜达了一圈，不到五百米，感觉腰背没有力量，屁股也疼，就放弃了